Calistenia: o que é e seus benefícios para saúde
A treinadora Juliana Romantini dá dicas de como a calistenia pode promover um condicionamento físico completo com exercícios que utilizam o peso do próprio corpo A calistenia, prática que se baseia em exercícios que utilizam o peso do próprio corpo, vem ganhando espaço como uma das formas mais completas de cuidado físico e mental. E Juliana […]
