Ana Beatriz Kubata

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Matérias de Ana Beatriz Kubata

Vídeos curtos: por que ficamos presos tanto tempo nas telas

Vídeos curtos: por que ficamos presos tanto tempo nas telas

A sensação de recompensa imediata condiciona o cérebro a consumir conteúdos de curta duração de forma desenfreada, e isso pode ser prejudicial a longo prazo Quem nunca se viu preso num looping sem fim ao assistir vídeos curtos nas redes sociais? Basta um deles chamar a nossa atenção por só 30 segundos que, pronto, passamos […]

Como a fome afeta o cérebro?

Como a fome afeta o cérebro?

A privação de nutrientes tem consequências a curto e longo prazo. Alguns podem ser irreversíveis Sentir fome nada mais é do que a falta de ingestão de alimentos fundamentais para suprir as necessidades básicas do organismo e manter suas funções vitais. É o estado no qual o corpo sente a carência de nutrientes e vitaminas, […]

O suicídio no esporte

O tabu e a negligência com o tema levam atletas de alto rendimento ao sofrimento extremo Os números são alarmantes: segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), no Brasil, cerca de 12 milhões de pessoas – 5,8% da população – sofrem de depressão. Trinta pessoas tiram a própria vida diariamente no país. E esse cenário […]

O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade, TDAH, tem manifestações diferentes em cada fase da vida, e pode passar despercebido

Compulsão alimentar: uma batalha silenciosa

O descontrole na hora de comer e a vergonha são características comuns e graves enfrentados por quem sofre com o transtorno “Eu comia sem parar, não tinha controle, só queria comer mais e mais, e não importava o que”. É assim que Fernanda, 26, descreve as crises de transtorno de Compulsão Alimentar que enfrentou durante […]

10 benefícios do pilates

O pilates é uma excelente aliado da saúde feminina, além de trazer série de benefícios para o dia a dia A busca por bem-estar e qualidade de vida tem sido uma prioridade cada vez maior na vida de grandeparte das pessoas. Além das atividades físicas mais populares, como caminhada, musculação e yoga, o pilates também […]

O bebê chegou! Como fica a vida dos pets?

A adaptação dos bichinhos a rotina com um bebê pode ser desafiadora, mas algumas dicas práticas podem ajudar Quando um bebê chega, muita coisa muda. Praticamente todo o tempo dos pais precisa ser dedicado a atender as necessidades do novo integrante da família, e nessa história toda, um outro serzinho – ou mais de um […]

Esses exercícios rápidos e simples te ajudam a sair do sedentarismo e permanecer saudável durante o trabalho

5 exercícios para fazer em home office

Essas atividades rápidas e simples te ajudam a sair do sedentarismo e permanecer saudável Trabalhar em casa pode ser um desafio quando se trata de manter-se ativo e saudável. Passar muitas horas sentado diante do computador pode causar dores musculares e aumentar o nível de estresse. Para evitar esses problemas e melhorar a sua saúde […]

Frutos da liderança feminina

Presença de mulheres em cargos de liderança representa efeitos positivos nas empresas Você sabia que pesquisas realizadas nos últimos anos apontam um aumento significativo no número de mulheres que ocupam cargos de liderança no Brasil. Isso representa benefícios valiosos para as empresas, tanto para o crescimento da receita, quanto para validação e enriquecimento das pautas […]

Mania de Você, próxima produção da Globo, promete mexer com as emoções do público, não apenas pelo enredo, mas também pelo talento do elenco.

A novela Mania de Você promete muitas surpresas!

Elenco fala sobre as expectativas e desafios ao dar vida aos personagens da nova novela das nove da TV Globo A novela Mania de Você, próxima produção das nove da TV Globo, promete mexer com as emoções do público, não apenas pelo enredo, mas também pelo talento de um elenco de peso. Durante a coletiva […]

Cerca de um bilhão de indivíduos apresentam pelo menos um problema relacionado à saúde mental, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).

Saúde mental não é motivo de vergonha

Apesar do alto índice de brasileiros que sofrem com transtornos, assunto ainda é cercado de preconceito Cerca de um bilhão de indivíduos apresentam pelo menos um problema relacionado à saúde mental, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). O Brasil lidera o ranking de casos de ansiedade e depressão na América Latina, somando quase […]