Revista Malu

Ana Beatriz Kubata

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Matérias de Ana Beatriz Kubata

Engana-se quem pensa que a amizade colorida só existe nos filmes e que sempre termina em uma história de amor como a dos personagens

Amizade colorida: já experimentou?

O desejo pelo prazer momentâneo pode levar à busca por relações casuais! Ocasal Jamie (Mila Kunis) e Dylan (Justin Timberlake) em Amizade Colorida (2011) despertou suspiros dos fãs de comédias românticas. Mas engana-se quem pensa que o termo só existe nos filmes e que sempre termina em uma história de amor como a dos personagens. […]

Musculação em destaque

Prática que se popularizou entre os mais jovens tem inúmeros benefícios para a saúde física e mental, mas é preciso responsabilidade Já estamos cansados de ouvir que praticar exercícios físicos regularmente é essencial para o bem-estar mental e físico, além de garantir longevidade e qualidade de vida mesmo com as adversidades que aparecem com o […]

Antissociais: os daltônicos emocionais

Antissociais: os daltônicos emocionais

O transtorno de personalidade antissocial (TPAS) gera falta de empatia e torna muito difícil construir relações sólidas Os antissociais, também conhecidos como portadores do transtorno de personalidade antissocial (TPAS) sofrem de uma desordem neuropsiquiátrica que, segundo estudos acadêmicos mais recentes, atinge por volta de 1% a 2% da população mundial. Isso significa que uma a […]

Autoconfiança não nasce, é construída

Autoconfiança não nasce, é construída

E não vem do externo, mas está diretamente ligada a habilidade de cumprir os compromissos que assumimos com nós mesmos  Se pedirmos para o Google definir o que é autoconfiança, a explicação será simples: acreditar que você consegue atingir seus objetivos, buscando fazer o seu melhor. Mas sabia que a autoconfiança tem tudo a ver […]

Há muita discussão em torno do número ideal de passos diários que representam uma melhora significativa na saúde

Passos diários: 4 mil…10 mil…

Mas afinal, quantos passos diários são necessários para ter melhora na saúde? Há muita discussão em torno do número ideal de passos diários que representam uma melhora significativa na saúde. Pesquisas anteriores diziam que esse número era 10 mil, mas essa estimativa foi recentemente colocada contra a parede. Um artigo publicado na revista European Journal […]

As alergias alimentares podem dar as caras desde os primeiros meses de vida. Cuidadores precisam ser orientados sobre as restrições

Alergias alimentares

A condição pode dar as caras desde os primeiros meses de vida. Cuidadores precisam ser orientados sobre as restrições A alergia alimentar é uma condição que pode afetar milhares de pessoas em diferentes fases da vida. Na maioria das vezes, a reação alérgica acontece logo após a ingestão do alimento, podendo causar diversos sintomas como […]

Toda a versatilidade de Luciana Picorelli

Na TV, no rádio, na avenida ou em projetos sociais, a artista mostra que pode trilhar o caminho que quiser Um talento que surgiu como dançarina do Grupo Molejo, e que hoje assume a frente do quadro Sabadou com Luciana Picorelli, programa do Canázio, e o Ti ti ti do samba, ambos na Rádio Tupi. […]

O cérebro trabalha (e muito) enquanto dormimos

O cérebro trabalha (e muito) enquanto dormimos

É durante o sono que desempenhamos funções fundamentais como o processamento de memórias e consolidações de aprendizados  Aquela velha história de que o cérebro ‘desliga’ enquanto dormimos já caiu por terra faz muito tempo, mas você sabe realmente o que acontece nessa região durante o processo de sono? Com certeza, depois de ler essa matéria, […]

Querer pertencer é natural, mas cuidado com o desequilíbrio

Querer pertencer é natural, mas cuidado com o desequilíbrio

A necessidade de fazer parte de algum lugar ou grupo é natural do comportamento humano, mas é preciso evitar o desequilíbrio Em algum momento da vida, todos vamos sentir a necessidade de pertencer a algum local ou grupo. Isso pode aparecer mais forte durante a adolescência, fase em que estamos buscando nossa identidade e nosso lugar […]

Você também pensa assim? Sabia que o esgotamento, a ansiedade, o estresse e a rotina podem causar pavor ao iniciar uma nova semana?

Esgotamento no trabalho

Você também pensa assim? Sabia que a ansiedade, o estresse e a rotina podem causar pavor ao iniciar uma nova semana? O domingo à noite chega e, junto com ele, vem aquele gostinho de: ‘poxa, já acabou o final de semana?’. Esse sentimento é comum para a maioria das pessoas. Mas muita gente experimenta também […]