“Microdoses” de exercícios são tão eficazes quanto treinos longos
Nova conclusão avaliou 27 revisões sistemáticas e 135 estudos
Matérias de Gabriela de Lisboa
Nutrição ajuda a reduzir a “dezembrite” nas empresas
Especialista aponta que a nutrição corporativa pode reduzir o estresse e a fadiga típicos do fim de ano;
Estudos com constância: estratégias diárias para manter o foco
Especialista garante que constância é mais importante que ânimo
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