Açaí ajuda a controlar o colesterol
A fruta é rica em vitaminas e minerais, possui propriedades antioxidantes e é ainda mais saudável na versão zero açúcar
Matérias de Gabrielle Aguiar
Você conhece a nutrição holística?
Esse tipo de alimentação propõe o consumo de itens que nutrem o corpo e o espírito
Anticoncepcionais causam flacidez muscular?
A explicação está no bloqueio da produção de testosterona e dehidroepiandrosterona
Como evitar lesões e traumas nos ombros?
Ortopedista especialista em cirurgia do ombro e cotovelo ressalta a importância do alongamento e do fortalecimento muscular
Maratona para iniciantes
Quer começar a correr? Conheça as etapas de preparação e treinamento!
Musculação: a nova paixão dos brasileiros
Essa atividade física não é nenhuma novidade, mas se tornou extremamente popular nos últimos anos
O esporte como aliado no TDAH
A atividade física pode colaborar no controle da hiperatividade
Alergia alimentar infantil
Comida e bebida são nossa fonte de energia, saúde e também de prazer. E quando desenvolvemos alergia a algum tipo de alimento, muita coisa no nosso corpo muda, e com isso, é preciso aprender a viver de uma nova forma. Para entendermos mais sobre a alergia alimentar infantil, conversamos com a nutricionista pós-graduada em comportamento […]
Vale night: como aproveitar momentos a dois sem culpa
A chegada de um bebê ao mundo é sempre especial, mas desafiadora também. A rotina muda e a família passa a orbitar ao redor do frágil, dependente e fofíssimo pacotinho. De fato, não há nada de errado nisso, a não ser que o casal se torne apenas pai e mãe, em detrimento ao papel de […]
Vai treinar na praia? Cuidado com a areia!
Esportes de praia tendem a causar um maior número de lesões
