Como evitar lesões e traumas nos ombros?
Ortopedista especialista em cirurgia do ombro e cotovelo ressalta a importância do alongamento e do fortalecimento muscular
Matérias de Gabrielle Aguiar
Maratona para iniciantes
Quer começar a correr? Conheça as etapas de preparação e treinamento!
Musculação: a nova paixão dos brasileiros
Essa atividade física não é nenhuma novidade, mas se tornou extremamente popular nos últimos anos
O esporte como aliado no TDAH
A atividade física pode colaborar no controle da hiperatividade
Alergia alimentar infantil
Comida e bebida são nossa fonte de energia, saúde e também de prazer. E quando desenvolvemos alergia a algum tipo de alimento, muita coisa no nosso corpo muda, e com isso, é preciso aprender a viver de uma nova forma. Para entendermos mais sobre a alergia alimentar infantil, conversamos com a nutricionista pós-graduada em comportamento […]
Vale night: como aproveitar momentos a dois sem culpa
A chegada de um bebê ao mundo é sempre especial, mas desafiadora também. A rotina muda e a família passa a orbitar ao redor do frágil, dependente e fofíssimo pacotinho. De fato, não há nada de errado nisso, a não ser que o casal se torne apenas pai e mãe, em detrimento ao papel de […]
Vai treinar na praia? Cuidado com a areia!
Esportes de praia tendem a causar um maior número de lesões
Educação inclusiva já! Para igualar as possibilidades
A educação inclusiva é um tema muito relevante e importante de ser debatido no Brasil e no mundo. De acordo com a pedagoga Fernanda King, vai muito além de garantir uma vaga na escola. Mas sim oferecer igualdade de possibilidades para todos, abrangendo a diversidade social, cultural ou de gênero, respeitando as condições físicas e […]
Correr ou andar: o que é melhor para emagrecer?
Muitas coisas devem ser levadas em consideração, mas no fim das contas, a resposta é simples!
O que é a dismorfia corporal?
A dismorfia corporal é um transtorno psicológico onde a pessoa tem uma preocupação excessiva pelo corpo, o que faz com que dê muita importância a pequenas imperfeições. Ou até mesmo, imagine essas imperfeições. “A percepção sobre sua aparência impacta negativamente no dia a dia dessa pessoa, em suas funções, no ambiente profissional e em seus […]
