Redação Malu

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Matérias de Redação Malu

A endometriose é uma doença crônica que afeta cerca de 10% das mulheres em idade reprodutiva, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS)

Descobri que tenho endometriose, e agora?

Pacientes devem buscar médicos especialistas no assunto para entender a extensão das lesões e verificar opções personalizadas de tratamento Receber o diagnóstico de endometriose pode trazer um misto de alívio e preocupação. Afinal, muitas mulheres convivem por anos com dores incapacitantes sem saber a causa, e finalmente ter um nome para o que sentem representa […]

pave crocante

Pavê crocante: aprenda essa receita com castanha-de-caju

Se você está em busca de uma sobremesa irresistível para surpreender a família ou os amigos, acabou de encontrar! O pavê crocante com castanha-de-caju une cremosidade, sabor marcante e uma textura incrível que vai conquistar todos os paladares. Perfeito para ocasiões especiais ou para adoçar o dia a dia, essa receita é fácil de fazer […]

receita alfajor fit

Receita de Alfajor Fit: para matar a vontade de doce sem culpa

Sabe aquela vontade de um docinho depois do almoço? Para esses momentos, a Herbalife apresenta uma sugestão especial para quem quer saborear algo gostoso sem abrir mão da nutrição: o Alfajor Nutritivo. Essa receita saudável do doce clássico é ideal para comer algo gostoso e ainda manter o foco em uma alimentação equilibrada. Com uma […]

Confira os cuidados que você deve ter para preservar a coluna e saiba o que fazer para minimizar o risco de dores

Os vilões da coluna

De problemas posturais ao estresse, saiba como eles afetam a saúde do seu corpo A dor na coluna é uma reclamação muito frequente entre os mais jovens até aqueles com a idade já avançada. Ela é um grande motivo de visitas às clínicas médicas, perdendo apenas para o resfriado comum. Segundo a Sociedade Brasileira de […]

Os cabelos loiros são o sonho de muitas mulheres, mas manter os fios saudáveis exige atenção redobrada e muito cuidado

Cabelos loiros: reconstrução ou hidratação qual fazer?

A cabeleireira Rafaela de La Lastra revelou um comportamento errôneo de grande parte das pessoas ao aderir às madeixas descoloridas Adotar o loiro dos sonhos pode parecer o auge da beleza capilar, mas manter os fios saudáveis exige atenção redobrada. A cabeleireira Rafaela de La Lastra, especialista em loiros e recuperação capilar, fez um alerta […]

Chocolate dá espinha? Saiba o que diz a ciência sobre isso!

Chocolate dá espinha? Saiba o que diz a ciência sobre isso!

Para quem acompanha os vídeos nas redes sociais, a proximidade da Páscoa é sempre recheada de informações desencontradas. “O chocolate faz mal para a pele”, diz um; “ele inflama”, diz outro; “dá espinha”… Enfim, são muitas desinformações e polêmicas para gerar discussão e melhorar o engajamento nas redes. Mas o que a ciência diz sobre a relação […]

Receita de Moqueca de peixe para Páscoa

Receita de Moqueca de peixe para Páscoa

Imagina uma moqueca de peixe bem suculenta, perfumada com leite de coco e azeite de dendê, colorida pelos pimentões e com aquele toque fresco de coentro finalizando…Essa receita é o tipo de experiência que envolve todos os sentidos. E o segredo para ela sair perfeita, do jeitinho que você merece, está na escolha da panela […]

Câncer de pâncreas: diagnóstico precoce pode salvar vidas

Grave e silencioso, o câncer de pâncreas é pouco comentado, entretanto, detectar seus sintomas rapidamente é crucial no tratamento

Para evitar descompensações musculares que acarretam dores na lombar e ciático, é preciso fortalecer os músculos do abdome, quadril e pélvis

Fortaleça a sua lombar

Exercícios ajudam a remover a tensão muscular, e melhoram a sustentação e postura O enorme potencial da atividade física, aliada à boa alimentação, é uma forma de prevenir a lombalgia, dor que ocorre na região lombar inferior e afeta a maior parte das pessoas, perdendo apenas para as dores de cabeça. Apesar dos exercícios serem […]

Jejum intermitente: para quem é indicado e como fazer de forma saudável

Nutricionista da Puravida esclarece dúvidas sobre a prática e dá orientações para adotar a estratégia com equilíbrio