6 dicas para melhorar o sono e prevenir alergias noturnas
Otorrino explica os fatores que agravam as alergias durante a noite e sugere práticas simples para garantir noites mais tranquilas e uma rotina diária com mais saúde e disposição As alergias respiratórias costumam se agravar durante a noite, prejudicando a qualidade dosono. Isso acontece porque os alérgenos mais comuns, como poeira e ácaros, estãofrequentemente presentes […]