MALU separou alguns alimentos e práticas que, se consumidos ou feitos exageradamente, podem prejudicar a saúde Alguns alimentos e vitaminas são muito positivos para nossa saúde. No entanto, tudo que é consumido em excesso também pode fazer mal, ou seja, moderação é a palavra-chave sempre! Para ajudar você a identificar se está exagerando no autocuidado, […]
Isabel Braga é médica, doutora pela Fiocruz, referência em transtornos do sono e autora do livro Noites de Renovação. Confira com exclusividade esse artigo escrito por ela sobre os prejuízos do manejo inadequado do sono em bebês Atualmente, vivemos a popularização dos cursos e livros envolvendo treinamento de sono em bebês. Sobretudo, aqueles em que […]
Saiba como escolher a peça mais adequada para sua prática esportiva O uso de roupas com proteção UV é uma ótima opção para quem deseja praticar a atividade física e mesmo assim se manter protegido. A Sociedade Brasileira de Dermatologia recomenda cerca de 15 a 20 minutos de exposição diária, sem nenhum protetor solar. Com […]
Os diferentes tipos de colágeno são fundamentais para manter a integridade física de tecidos e células O colágeno é uma proteína famosa entre aqueles que buscam melhora estética e frequentam clínicas dermatológicas, que ajuda a promover uma aparência de viço, firmeza e beleza natural na pele. No entanto, você sabia que ele também contribui para […]
O mountain bike e o ciclismo de rua são duas modalidades distintas de ciclismo, cada uma com suas próprias características e propósitos. O mountain bike, como o próprio nome afirma, é praticado em terrenos acidentados e off-road, como trilhas na montanha, florestas e colinas. Os ciclistas de mountain bike enfrentam subidas íngremes, descidas rochosas e […]
Pergunta virou tema de debate nas redes sociais recentemente As dúvidas sobre o imóvel alugado são várias. Como, por exemplo, quem paga aluguel costuma enfrentar um dilema: posso reformar ou alterar o imóvel, mesmo ele não estando em meu nome? Quem nos ajuda com essa questão de uma vez por todas, é a advogada Gabriela […]
Especialistas esclarecem os cuidados essenciais e desafios da mulher que escolhe ser mãe após os 40 anos Gravidez tardia tem sido cada vez mais comum, e Gisele Bündchen comprova tornando-se é a mais nova mamãe! Depois de Sabrina Sato, aos 43 anos, anunciar que estava grávida, a übermodel brasileira surpreendeu os fãs ao confirmar a […]
Apesar da beleza e sutileza, dança exige rotina de atletas, beneficiando o corpo de diversas formas O balé clássico é um estilo de dança caracterizado pela beleza e sutileza que transmite. Porém, os artistas que praticam este tipo de dança acabam, muitas vezes, tendo que ter um desempenho digno de atletas, já que a dança […]
Maquiador explica tudo sobre a colorimetria: a ciência das tonalidades! Poucas pessoas sabem, mas para fazer uma boa maquiagem, é essencial entender de colorimetria, conhecida como a matemática das cores. Alexandre Krizek, maquiador e fundador do Instituto Krizek, explicou à Malu que “a colorimetria é a ciência ou análise que trabalha com todas as cores […]
Preço alto e dificuldade na aquisição fazem com que as pessoas ainda tenham dificuldade em serem adeptas a opções ecológicas Consumo e sustentabilidade: O planeta está pedindo socorro! Não é de hoje que a poluição, advinda do excesso de consumo, tem afetado nossas águas, florestas, e o ecossistema. Além disso, o valor de produtos considerados […]
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