Especialista elenca três dicas valiosas para se livrar desse peso Você já deve ter conhecido alguém que se sobrecarregou em uma tarefa, doou o que não podia e até comeu algo que não gostava só para não magoar a avó. Ela pode sofrer da Síndrome da Boazinha, uma compulsão por agradar. Sabrina Amaral, psicóloga especialista […]
Nutricionista Mari Fazzi explica porque as fibras e as proteínas estão no topo dos ingredientes que auxiliam nessa tarefa Com a temperatura voltando a esquentar, aquela velha preocupação com a gordurinha indesejada na barriga volta à tona. Mas engana-se quem pensa que ela é apenas uma questão estética. A gordura abdominal pode comprometer a saúde […]
Saiba por que cada vez mais pessoas preferem ter animais de estimação ao invés de filhos Quando planejamos ter um filho é preciso colocar na ponta do lápis custos com alimentação, higiene, lazer, saúde, educação, dentre tantos outros. E com os pets não é diferente, eles também demandam atenção médica, precisam de uma dieta balanceada, […]
Campanha mundial dedicada à conscientização sobre a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama também alerta para outros tipos do tumor! Outubro Rosa é uma campanha realizada durante todo o mês, para promoção de ações de sensibilização, exames preventivos e palestras educativas sobre o câncer de mama, entretanto, além desse tipo de tumor, […]
Entenda como a alimentação pré e pós-treino pode ser recebida pelo organismo Quando se trata de alimentação e exercícios físicos, uma das perguntas mais comuns é se devemos comer antes ou depois dos treinos. A nutrição desempenha um papel crucial no desempenho físico e nos resultados desejados, seja para emagrecimento ou ganho de massa muscular. […]
Como conciliar os conhecimentos sobre nutrição com as demandas do dia a dia? A nutricionista Priscila Gontijo, coordenadora do Science Hub Puravida, explica! Segundo Priscila, a combinação de práticas alimentares tradicionais com a suplementação pode garantir uma nutrição completa e personalizada. “A alimentação ancestral nos oferece uma base sólida, com alimentos ricos em nutrientes e […]
Alerta para pais e professoras revela: aumento do uso de dispositivos eletrônicos entre crianças afeta diretamente o desenvolvimento infantil Telas são notebooks, celulares, tablets, itens muito utilizados por todos. E, nos últimos anos, é inegável que o uso de dispositivos eletrônicos se tornou uma constante na vida das crianças. Embora as telas possam proporcionar entretenimento […]
Por um visual mais natural, famosos têm removido preenchimentos labiais e tratamentos realizados de forma exagerada Harmonização facial é um procedimento que muitos homens e mulheres buscam. Entretanto, nos últimos anos, a indústria da beleza tem passado por transformações significativas, e um dos fenômenos mais notáveis é o movimento de diversas celebridades, que estão optando […]
Mães sofrem com a culpa, um sentimento que as impede de falar sobre suas necessidades e dificuldades. Especialistas explicam como esse mecanismo age e como desconstruí-lo A maternidade, muitas vezes idealizada, pode se transformar em um campo minado de culpa. O sentimento, presente em diferentes níveis, atua como um poderoso mecanismo de silenciamento, impedindo as […]
Saiba como um educador físico distingue estas atividades físicas e veja dicas para praticar Há um bom tempo, os exercícios de crossfit e de funcional ganharam o coração – e os músculos – dos frequentadores das academias. Não é incomum vermos, nas redes sociais, os praticantes postando fotos ou vídeos cumprindo as sequências, que variam […]
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