Pizza saudável em casa: ideia para um jantar especial
Confira ideias práticas, saborosas e nutritivas para preparar refeições equilibradas e funcionais, sem abrir mão do prazer à mesa
Matérias de Sofia Tavares
Saúde vai além de prevenir doenças: Dicas para viver melhor
Médico explica como ações cotidianas, como dormir bem, se alimentar melhor e manter consultas em dia, contribuem para mais qualidade de vida
Home Office bonito e prático: como montar seu cantinho
Se você trabalha de casa ou adota o modelo híbrido, sabe o quanto o ambiente influencia na sua produtividade. Mas e se a gente te dissesse que organizar seu espaço de trabalho pode ser mais simples (e mais bonito) do que parece?
Receita de Lasanha com Molho de Linguiça
É lasanha Galo, é de linguiça e tem queijo derretendo por cima — precisa dizer mais? Uma receita pra impressionar que fica pronta rapidinho!
Benefícios da creatina para o cérebro após os 40
O suplemento não só ajuda a tonificar o corpo, mas também melhora o foco, previne a perda muscular e reduz o cansaço mental
Bike indoor: como funciona e por que virou tendência
Com treinos intensos, tecnologia integrada e flexibilidade de horário, o ciclismo indoor se consolida como alternativa segura e eficiente para manter o condicionamento físico dentro de casa
Check-up preditivo: como detectar doenças silenciosas após os 30
Com base em dados clínicos, estilo de vida e genética, nova abordagem ajuda a evitar doenças antes que elas apareçam
Morango do amor: uma versão mais saudável e cheia de proteína!
A receita do morango do amor ganha ingredientes nutritivos para comer sem culpa
Confira os benefícios da corrida para as mulheres
Corra, garota, corra! A corrida auxilia na autoestima, saúde, beleza e muito mais!
