Prometeu emagrecer em 2026? 5 ajustes para colocar em prática
Nutricionista explica como emagrecer reorganizando a saúde corporal e estruturar práticas mais equilibradas ao longo do ano
Matérias de Sofia Tavares
BBB: Assédio, culpa e o impacto psicológico nas mulheres
Mais do que a saída do agressor, chamaram atenção as reações dentro da casa e fora dela, que não tratam assédio da forma como deveriam
Enxoval de bebê: 3 itens que podem facilitar a rotina
De roupinhas básicas a equipamentos de apoio para o dia a dia, saiba o que não pode faltar no enxoval do seu bebê
Protetor solar deve ser usado desde a infância! Entenda
O uso regular do protetor solar desde cedo é essencial para prevenir doenças de pele e promover uma relação mais saudável com o sol
Picadas de inseto: redobre a atenção no verão
Confira soluções práticas para conforto e alívio da pele afetada por picadas de inseto durante o calor, que pode intensificar os efeitos
“Dietas de urgência” podem impactar saúde digestiva
As dietas de início de ano ganham os adeptos em busca de resultados rápidos de emagrecimento e melhora da saúde metabólica que podem até resultarem na perda de peso e aumento da energia, mas acende um alerta para os potenciais riscos dessas práticas quando adotadas sem orientação adequada
Doenças vasculares aumentam em até 30% nos dias quentes
As altas temperaturas, comuns da época do verão, aumentam entre 20% e 30% o risco de doenças vasculares, ou venosas, nos membros inferiores
5 decisões para alcançar a felicidade em 2026
Especialista detalha dicas práticas e incentiva decisões mais conscientes para superar os desafios da volta à rotina
Para emagrecer, não há milagre: como não repetir erros em 2026
Cortar calorias drasticamente e exagerar nos treinos pode parecer o caminho mais rápido para perder peso no início do ano. Na prática, essa estratégia costuma fazer o oposto: desacelera o metabolismo, aumenta a perda de massa muscular e sabota os resultados logo nas primeiras semanas.
Nécessaire do verão: por que cosméticos não podem ficar expostos ao sol
O calor pode alterar a composição química dos cosméticos, reduzir sua eficácia e até provocar reações adversas na pele
