Superação tóxica: como isso pode impactar sua saúde mental
Profissional explica como a cobrança por resiliência extrema pode adoecer e aponta caminhos para um equilíbrio entre motivação e autocuidado
Matérias de Sofia Tavares
Câncer de mama e saúde mental no Outubro Rosa
Medo, ansiedade e autoestima abalada estão entre os desafios mais comuns após o diagnóstico. Rede de apoio e acolhimento são fundamentais no processo de enfrentamento.
ChatGPT pode substituir a terapia? Psicoterapeuta explica riscos
Psicoterapeuta alerta sobre os riscos de usar inteligência artificial como espaço de desabafo
Primavera 2025: combinações de cores que vão bombar
Luciana Ulrich, consultora de imagem e autora do livro “Tudo Começa Pela Cor”, ensina como usar as tendências da estação para criar looks harmônicos, cheios de personalidade
Como a fisioterapia ajuda a aliviar ansiedade e estresse
Na rotina acelerada de hoje, é cada vez mais comum o surgimento de sintomas relacionados ao estresse, à ansiedade e à depressão. Além do acompanhamento psicológico e médico, a fisioterapia vem se destacando como uma aliada no tratamento e na prevenção desses transtornos, principalmente no controle dos sintomas físicos que eles provocam. Segundo Fábio Viana, […]
O sofá é o novo cigarro? Entenda os riscos do sedentarismo
Já ouviu a frase: ”o sofá é o novo cigarro”? O que será que ela quer dizer com isso? Especialista explica os riscos do sedentarismo
Frio e dores musculares: como o a baixa temperatura afeta articulações
Treinar com baixas temperaturas exige atenção — veja como proteger o corpo de lesões e entenda a relação entre o frio e dores musculares
Dor muscular pós-treino: quando você deve se preocupar
Ortopedista fala sobre aquela dor muscular pós-treino, e explica a diferença entre dor muscular e articular e como preveni-las
Você conhece o câncer de pele mais comum?
Doença exige cirurgia para remoção da lesão e cuidados com a exposição solar. Apesar de sua metástase ser rara, o câncer pode reaparecer mesmo depois de tratado
Nhoque de Batata Baroa com Ragú de Linguiças e Molho de Tomate Cereja
Uma receita artesanal que une o aconchego do nhoque caseiro com a intensidade do ragú de linguiças e o frescor dos tomates cereja
