Como usar pedras e cristais para renovar as energias em 2026
De diferentes cores e formas, as pedras e cristais se apresentam como uma ferramenta incrível para auxiliar nosso dia a dia
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7 erros comuns ao usar protetor solar que você precisa evitar
Segundo estimativas do Instituto Nacional de Câncer (INCA), são esperados mais de 220 mil novos casos anuais do tipo não melanoma no triênio 2023-2025. Confira as dicas da dermatologista Priscila Câmara de Camargo
Drinks do verão: aprenda 3 receitas com Amarula
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Planos para 2026: 6 passos para mudar de vida
A estrategista comportamental Raquel Coutto garante: grandes transformações acontecem com movimentos pequenos, diários e constantes
Fim de ano: dicas para aproveitar as festas sem exageros
Nutricionista orienta como manter hábitos equilibrados durante o período de festas de fim de ano. É possível aproveitar sem exageros!
Saúde digestiva: evite azias e desconfortos nas festas de fim de ano
O excesso de alimentos e bebidas pode sobrecarregar o sistema digestivo, causando desconfortos como azia, refluxo, má digestão
Fim de ano sem crise: evite dietas radicais na ceia
Especialista em comportamento alimentar Aline Freitas explica por que dietas restritivas de dezembro pioram a relação com a comida e como atravessar o período com equilíbrio
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Receitas para a ceia: da entrada ao prato principal
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Por que apostar em atividade física em 2026
Com a chegada do final de ano, muitos de nós já começam a esboçar as metas para 2026, e a saúde deve estar entre as prioridades. Para o cardiologista Dr. Rodrigo Souza, investir em atividade física regular é uma das formas mais poderosas de proteger o coração, prevenir doenças cardiovasculares e aumentar a longevidade. Ele […]
