Estresse e má alimentação: entenda os riscos para o coração
Sofre com estresse? Dra. Lívia Sant’Ana explica a conexão entre saúde mental, nutrição e bem-estar cardiovascular
Matérias de Sofia Tavares
Liderança Humanizada: Como desenvolver começando por você
Liderança humanizada não é um estilo de gestão, é uma forma de viver, e ela começa, no relacionamento que você tem consigo mesmo
Colágeno em falta? Nutricionista revela 3 sinais que o corpo dá
Queda de cabelo, dor nas articulações e pele sem viço podem ser mais do que cansaço ou idade, podem ser falta de colágeno
Superação tóxica: como isso pode impactar sua saúde mental
Profissional explica como a cobrança por resiliência extrema pode adoecer e aponta caminhos para um equilíbrio entre motivação e autocuidado
Câncer de mama e saúde mental no Outubro Rosa
Medo, ansiedade e autoestima abalada estão entre os desafios mais comuns após o diagnóstico. Rede de apoio e acolhimento são fundamentais no processo de enfrentamento.
ChatGPT pode substituir a terapia? Psicoterapeuta explica riscos
Psicoterapeuta alerta sobre os riscos de usar inteligência artificial como espaço de desabafo
Primavera 2025: combinações de cores que vão bombar
Luciana Ulrich, consultora de imagem e autora do livro “Tudo Começa Pela Cor”, ensina como usar as tendências da estação para criar looks harmônicos, cheios de personalidade
Como a fisioterapia ajuda a aliviar ansiedade e estresse
Técnicas fisioterapêuticas auxiliam no controle dos sintomas físicos e emocionais, promovendo qualidade de vida
O sofá é o novo cigarro? Entenda os riscos do sedentarismo
Já ouviu a frase: ”o sofá é o novo cigarro”? O que será que ela quer dizer com isso? Especialista explica os riscos do sedentarismo
Frio e dores musculares: como o a baixa temperatura afeta articulações
Treinar com baixas temperaturas exige atenção — veja como proteger o corpo de lesões e entenda a relação entre o frio e dores musculares
