Dermatologista explica por que surgem manchas na pele após as férias e como tratar o problema com segurança
Janeiro costuma ser um mês de retomada da rotina, mas para a pele ele também é um período de alerta. Após semanas de exposição intensa ao sol durante as férias de verão, é agora que muitos dos danos começam a aparecer com mais clareza. Manchas escuras, melasma mais evidente, ressecamento, acne, linhas finas e perda do viço são queixas frequentes nessa época, mesmo entre pessoas que não perceberam queimaduras aparentes.
As manchas da pele por causa do sol
De acordo com o dermatologista Dr. José Roberto Fraga Filho, membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia e diretor clínico do Instituto Fraga de Dermatologia, janeiro é considerado um dos meses mais críticos para a saúde da pele justamente porque os efeitos do sol não surgem de forma imediata. “A radiação ultravioleta age de maneira silenciosa, estimulando as células produtoras de melanina. Muitas vezes, a pessoa só percebe o escurecimento da pele semanas depois, quando a rotina volta ao normal”, explica.
Durante o verão, é comum relaxar nos cuidados diários. A reaplicação do protetor solar costuma ser irregular, a exposição acontece nos horários mais intensos, entre 10h e 16h, e o contato frequente com sol, praia e piscina acaba sobrecarregando a pele. Esse conjunto de fatores favorece o surgimento de manchas, especialmente em quem já tem predisposição ao melasma.
Além da hiperpigmentação, o excesso de sol também acelera o envelhecimento cutâneo. A radiação ultravioleta compromete o colágeno, contribuindo para rugas, flacidez e aparência cansada. O calor intenso ainda aumenta a oleosidade, o que pode agravar quadros de acne, principalmente quando há limpeza excessiva ou uso inadequado de produtos.
Primeiro passo de cuidado
Ao notar o aparecimento de manchas após as férias, o primeiro passo é evitar atitudes que possam piorar o quadro. O uso diário de protetor solar é indispensável, com fator mínimo de 30 e reaplicação a cada duas ou três horas, mesmo em dias nublados. Também é importante suspender temporariamente o uso de ácidos e clareadores mais fortes, já que essas substâncias podem sensibilizar ainda mais a pele exposta ao sol.
“Tentar clarear manchas por conta própria é um erro muito comum. Receitas caseiras ou produtos inadequados podem causar inflamação, escurecimento progressivo e até manchas permanentes”, alerta o dermatologista.
Uma rotina de cuidados adequada no verão deve ser simples e constante. A limpeza do rosto deve ser feita duas vezes ao dia, com sabonetes específicos para cada tipo de pele, evitando lavagens excessivas. A hidratação também é essencial, inclusive para peles oleosas, desde que com fórmulas leves, como géis ou séruns. Durante o dia, antioxidantes como a vitamina C ajudam a proteger a pele, enquanto à noite podem ser usados produtos mais hidratantes e regeneradores.
Após a praia ou a piscina, pequenos cuidados fazem grande diferença. Banhos rápidos com água morna ajudam a remover o cloro e a areia, enquanto sabonetes calmantes e a aplicação imediata de hidratantes favorecem a recuperação da barreira cutânea, já que a pele absorve melhor os ativos nesse momento.
Atitudes para evitar as manchas na pele
A alimentação e a hidratação também influenciam diretamente na aparência da pele. Uma dieta rica em frutas, verduras e legumes, aliada ao consumo adequado de água, ajuda a manter a pele mais viçosa, elástica e menos inflamada, compensando as perdas causadas pelo calor e pela transpiração excessiva.
Quando o assunto é estética, o verão exige cautela. Procedimentos mais agressivos, como lasers e peelings profundos, geralmente são evitados nessa época devido ao maior risco de manchas. Já tratamentos como toxina botulínica e preenchimentos com ácido hialurônico podem ser realizados com segurança, desde que com orientação médica.
A avaliação dermatológica é fundamental sempre que houver piora do melasma, surgimento de novas manchas, feridas que não cicatrizam, agravamento da acne ou sinais intensos de envelhecimento precoce após o verão. “Janeiro é o mês em que a pele cobra a conta do excesso de sol das férias. As manchas e os sinais de envelhecimento refletem a falta de proteção adequada e reforçam a importância de cuidar da pele o ano inteiro”, finaliza Dr. José Roberto Fraga Filho.
