Afinal, musculação emagrece?
Treinador responde que sim, pois enquanto queima gordura, ela também constrói e mantém a massa magra A busca pelo treinamento de força têm crescido de forma significativa no Brasil e no mundo. Mas, ao contrário do que muitos acreditam, a musculação não é útil apenas para quem quer “ficar maromba”, mas também é uma excelente […]
Bullying: um perigo constante
Especialista explica os sinais de alerta e como toda a sociedade deve agir para coibir os casos Uma tragédia anunciada. No dia 12 de agosto de 2024, o estudante Pedro Henrique dos Santos infelizmente tirou a própria vida em Osasco, São Paulo. Ele tinha apenas 14 anos e o suicídio ocorreu semanas após denunciar ser […]
A tenebrosa hora de fazer as malas
Você nunca sabe o que pode e não pode incluir na sua bagagem de mão ou na despachada? Vem descobrir! Para você não aparecer na famosa série Aeroporto: Área Restrita, a Malu pegou as informações necessárias para você ficar descobrir o que pode e o que não pode incluir na sua bagagem, tanto na de […]
O cuidado preventivo do colo e das mãos
Muitos se preocupam tanto com a pele do rosto, que esquecem de outras áreas do corpo O cuidado com o rosto, desde a limpeza adequada, até o uso de protetor solar e hidratação, são passos importantes para uma pele saudável e protegida. Porém, você sabia que é necessário cuidar do colo e das mãos? Nicolly […]
Efeito bocão: como criar volume nos lábios
Use batons de cores diferentes e ganhe intensidade Quer aprender a garantir o efeito bocão e arrasar muito? Quem não se lembra da moda de contornar os lábios com lápis mais escuro e preencher o centro da boca com um batom mais claro ou um gloss? Esse hit fez parte do look de muita gente […]
Cabelos lindos e saudáveis
Cinco dicas para manter a saúde dos fios quimicamente tratados em dia Todo cabelo precisa de cuidados para manter-se bonito e saudável. Porém, quem usa tinturas ou alisamentos, por exemplo, deve ter atenção redobrada. Esses processos químicos modificam a estrutura capilar, deixando os fios mais frágeis. Pensando nisso, Thuany Oliveira, especialista em produtos da Widi […]
Você conhece o manspreading?
Manspreading, prática dos homens em se sentar com as pernas abertas é uma forma de opressão e abuso contra mulheres, e deve ser combatida! Imagine a seguinte cena: você está sentada no banco do ônibus ou metrô, indo para o trabalho. Em certo momento, um homem embarca e se senta ao seu lado com as […]
Como escolher a melhor base?
Especialista dá dicas para saber qual produto é o ideal para a sua pele! Com tantas opções disponíveis no mercado, pode ser difícil saber qual é o tipo de base mais indicado para cada pessoa. Por isso, Alexandre Krizek, maquiador profissional e professor do Instituto Krizek, dá algumas dicas que vão ajudar você na hora […]
Saiba tudo sobre o tratamento com laserterapia
A laserterapia ser utilizada na cicatrização de diversos tipos de feridas e dores neuromusculoesqueléticas Laserterapia é um tratamento com luz laser de baixa potência, que tem a função de bioestimular as células danificadas do nosso corpo para reparação de tecidos. Esse tratamento tem um efeito analgésico para alívio da dor, cicatrizante e atua na modulação […]
Gravidez psicológica: quando o corpo não responde à realidade
Condição afeta cerca de uma mulher em cada 22 mil gestantes no mundo, de acordo com a Organização Mundial da Saúde A gravidez psicológica, também conhecida como pseudociese ou gravidez imaginária, é um fenômeno psicológico em que uma mulher apresenta sintomas físicos e emocionais de gravidez, apesar de não estar realmente grávida. A condição é […]
