Resiliência: como superar as adversidades?
A resiliência é a capacidade de resistir e se adaptar a situações estressantes Muito se fala sobre a importância de ser uma pessoa resiliente, mas o que de fato significa esse termo? O psicólogo e professor no curso de Psicologia no UniCuritiba, Guilherme Alcântara Ramos, explica a origem da palavra resiliência. Ele explica que é […]
Culinária do amor
Cozinhar é uma arte que une pessoas A culinária une as pessoas. Quando se fala em comida e cozinha, muita gente pensa apenas no produto final, ou seja, no prato que será servido à mesa. No entanto, o ato de cozinhar vai muito além disso, e pode ser uma forma positiva de unir pessoas, criar […]
Vida financeira
Confira 4 dicas para organizar a sua vida financeira com uma planilha de gastos antes do ano acabar e começar 2025 com o pé direito Organizar a vida financeira é fundamental para ter um melhor controle das finanças. De acordo com um levantamento da Confederação Nacional da Indústria (CNI), 69% dos cidadãos do país não […]
Vídeos curtos: o vício nesses conteúos pode ser prejudicial
A sensação de recompensa imediata condiciona o cérebro a consumir conteúdos de curta duração de forma desenfreada, e isso pode ser prejudicial a longo prazo Quem nunca se viu preso num looping sem fim ao assistir vídeos curtos nas redes sociais? Basta um deles chamar a nossa atenção por só 30 segundos que, pronto, passamos […]
Transição de carreira não é fácil
Ainda mais quando ela não é planejada. Se você está vivendo essa fase, saiba como lidar com as inseguranças e expectativas desse momento Atransição de carreira não planejada pode acontecer de vários fatores, como uma necessidade imediata de melhorar a remuneração da renda da família, uma demissão, uma nova oportunidade de trabalho, ou mudança de […]
Amor-próprio: Você vem em primeiro lugar!
“Vai criar um namoro feliz, quem estiver feliz”, diz psiquiatra sobre a importância de cultivar o amor-próprio dentro das relações amorosas Amor-próprio é tudo! Construir uma relação sólida vai muito além de encontrar alguém com quem você ‘se dê bem’, pois para dar certo também é preciso estar em paz consigo mesma. Afinal, alguém que […]
Dependência digital: é provável que você sofra com isso
O mundo já colhe os frutos negativos relacionados à transformação tecnológica e do uso constante de aparelhos eletrônicos Durante a Guerra Fria, as disputas entre as duas principais nações globais, Rússia e Estados Unidos, motivaram o nascimento da internet. Isso ocorreu quando o Departamento de Defesa dos Estados Unidos (ARPA – Advanced Research Projects Agency), […]
Procrastinação: como lidar com a tendência de adiar obrigações
A procrastinação pode te ajudar a média prazo, porém, traz mais estresse e ansiedade A procrastinação, fenômeno comum na vida de muitas pessoas, refere-se à tendência de adiar tarefas ou compromissos, muitas vezes em detrimento de prazos estabelecidos. Este comportamento, muitas vezes associado à busca por gratificação imediata em detrimento de objetivos a longo prazo, […]
Maternidade: os desafios de criar filhos sem uma rede de apoio
Iza Carneiro relata o dia a dia real da maternidade solo e se torna inspiração para outras mães nas redes sociais Izabela Carneiro ganhou notoriedade na internet ao compartilhar sua jornada de maternidade solo de três meninas após traição do ex-marido. Hoje, com quase 1 milhão de seguidores, ela se tornou um exemplo para muitas […]
Produtivismo e burnout andam lado a lado
Nossa sociedade está focada em dar tudo de si no trabalho, mas é a nossa saúde que sai perdendo Horas extras, metas a serem batidas, projetos novos, milhares de demandas que tem uma certa “urgência”, entre outros pontos que nos mostram que vivemos em uma sociedade que precisa dar 200% no seu trabalho e no […]
