Produtivismo e burnout andam lado a lado
Nossa sociedade está focada em dar tudo de si no trabalho, mas é a nossa saúde que sai perdendo Horas extras, metas a serem batidas, projetos novos, milhares de demandas que tem uma certa “urgência”, entre outros pontos que nos mostram que vivemos em uma sociedade que precisa dar 200% no seu trabalho e no […]
Mudar é preciso, mas não é fácil
Entenda desafios emocionais que permeiam os processos de transformação e mudança de vida ‘’Ano novo, vida nova’’. Para alguns, esse é o lema para 2024. O começo de um novo ano é sempre um convite para mudar hábitos que não estejam nos fazendo tão bem. Ou pelo simples fato de estar precisando de uma motivação […]
A vida da internet não é real!
O interesse pela vida alheia nas redes sociais é tentador, mas essa obsessão é ilusória e pode acarretar sérios problemas de autoestima Hoje em dia, com a internet, temos tudo que queremos na palma da mão. Com apenas um clique, ou um “arrasta para cima”, temos acesso a produtos, informações, notícias e, talvez, o ponto […]
Ansiedade climática: os jovens não querem ter filhos
Sob o impacto dos riscos do aquecimento global, as novas gerações estão colocando um ponto de interrogação quando o assunto é o futuro A ansiedade climática pode ser resumida em uma pergunta: “Até que ponto o meu sonho é válido para prejudicar uma outra pessoa?” É assim que se sente Gabriella Brizotti. A jornalista de […]
Alexitimia: A incapacidade de expressar emoções
Você já sentiu dificuldade em falar sobre certos sentimentos, emoções ou desejos que sente? Por mais que seja comum, em determinadas pessoas, pode ser um sintoma mais agudo e o sinal de uma condição que limita, e muito, a comunicação humana: a alexitimia. Mas o que é alexitimia? Aline Seemund dos Reis, Psicóloga Clínica e […]
Não somos máquinas!
A busca pela perfeição no trabalho pode ser um caminho de estresse e esgotamento mental; não permaneça nele Em um mundo onde produzir cada vez mais é a meta, muitas vezes nos esquecemos de que somos seres humanos, e não máquinas. Estamos sempre querendo fazer mais, entregar mais, dar conta de tudo ao mesmo tempo […]
Quando mentir é necessário?
Em algumas situações da vida, não dizer a verdade pode ser essencial para garantir sua segurança e sobrevivência Mentir algo relativamente comum do ser humano, desde as coisas básicas até as mais cabeludas, mas o fato é que cada pessoa tem seus motivos particulares para isso. Recentemente, o que mais vemos na internet são pessoas […]
Perfeccionismo: você se cobra demais?
Aqui está um guia simples para superar de vez esse problema Você já se sentiu sobrecarregada pela necessidade de ser perfeita em todas as áreas da sua vida? Se a resposta for sim, saiba que não está sozinha. Muitas mulheres compartilham desse sentimento de autocobrança por padrões elevados, mas é importante reconhecer que o perfeccionismo […]
As múltiplas jornadas das mulheres
Além de comandar o próprio negócio, elas ainda precisam dar conta da casa, dos filhos e (se sobrar tempo) ter vida particular Culturalmente, as mulheres são responsabilizadas por coordenar e executar tarefas domésticas. Mas além disso, elas também precisam garantir seu sustento, e com isso acabam exercendo diversas funções simultaneamente sem ao menos perceberem, até […]
Você sofre da Síndrome da Boazinha?
Especialista elenca três dicas valiosas para se livrar desse peso Você já deve ter conhecido alguém que se sobrecarregou em uma tarefa, doou o que não podia e até comeu algo que não gostava só para não magoar a avó. Ela pode sofrer da Síndrome da Boazinha, uma compulsão por agradar. Sabrina Amaral, psicóloga especialista […]
