Vitamina C: 3 benefícios da suplementação na rotina

Vitamina C: 3 benefícios da suplementação na rotina

Conhecida por sua função no sistema imunológico, a vitamina C é um nutriente essencial para a saúde. Para garantir a ingestão adequada para além dos alimentos, preparamos um guia com 3 benefícios da suplementação com vitamina C e formas simples de incluí-la na rotina. Confira!

Engasgo pode ser fatal: saiba como conduzir o salvamento

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Um momento cotidiano à mesa pode se transformar em uma emergência em poucos segundos. O engasgo, muitas vezes subestimado, é uma das situações mais perigosas durante as refeições e pode levar a casos fatais se não houver reconhecimento rápido dos sinais e intervenção imediata. Silencioso e inesperado, o problema pode atingir todas as idades, dentro de […]