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Sabia que, entre os 50 e 60 anos, uma pessoa pode perder por ano até 20% da sua massa muscular?
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Alerta: “desligar de tudo” nas férias também pode causar estresse
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Com a chegada do final de ano, muitos de nós já começam a esboçar as metas para 2026, e a saúde deve estar entre as prioridades. Para o cardiologista Dr. Rodrigo Souza, investir em atividade física regular é uma das formas mais poderosas de proteger o coração, prevenir doenças cardiovasculares e aumentar a longevidade. Ele […]
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