Creatina em pó ou mastigável?
A substância oferece diversos benefícios que ajudam no seu treino e na sua recuperação A creatina é uma das substâncias mais estudadas e amplamente utilizadas no mundo dos suplementos, especialmente entre praticantes de atividades físicas, devido aos seus benefícios no desempenho muscular e na recuperação pós-exercício. Existem diferentes formas de consumir a creatina, sendo as […]
Bolsas térmicas: solução multifuncional contra dores e lesões
Sejam frias ou quentes, elas são nossas maiores aliadas dependendo da situação As bolsas térmicas têm conquistado cada vez mais espaço como soluções práticas, versáteis e eficazes no alívio de dores musculares e articulares. Indicadas para atletas e também para quem enfrenta desconfortos rotineiros, essas compressas são indispensáveis no tratamento de diversos tipos de dores […]
Fibromialgia: descubra os sintomas da doença que afeta Lady Gaga
Ainda não compreendida por muitas pessoas, doença causa formigamento e dores constantes, mas pode ser tratada
Bolsas térmicas: solução multifuncional no combate dores e lesões
Bolsas térmicas são soluções baratas e confortáveis contra as dores
Treino em casa: como começar e manter o ritmo?
Com orientação e os cuidados necessários, a atividade física pode ser, além de prazerosa, uma aliada para manter a saúde em dia e emagrecer
Academia: afinal, pode ou não treinar descalço?
Descubra as vantagens, riscos e cuidados dessa prática que se tornou muito popular nas academias
Pilates para homens 40+: mais força e menos dor
A prática do exercício é capaz de trazer longevidade e melhorar a saúde mental A prática de Pilates tem se tornado uma excelente alternativa para homens acima dos 40 anos que desejam melhorar a saúde, prevenir lesões e manter a qualidade de vida. O método trabalha o fortalecimento muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, contribuindo para a […]
Yoga sem mistérios: tudo o que você sempre quis saber
Essa técnica traz inúmeros benefícios à saúde, além de contribuir com o relaxamento
Uso de tadalafila sem receita pode virar armadilha para a saúde
Especialista explica que a tadalafila só pode ser utilizada com supervisão médica
Exagerou no chocolate na Páscoa? Personal trainer ensina como recuperar o ritmo
Cássio Fidlay deixa dicas para eliminar o excessos da páscoa. Confira!
