Fadiga no inverno: por que sentimos mais cansaço nessa época?
Os sintomas, comuns nessa época do ano, estão diretamente ligados às mudanças fisiológicas que o corpo enfrenta com a queda de temperatura e a redução da luz solar.
Conhece os benefícios da alimentação atenta? Descubra!
A alimentação atenta é derivada do mindfulness, o chamado “método da atenção plena”.
Hipertrofia muscular: carga, volume ou frequência, qual o melhor?
Descubra qual dos três é o melhor para fazer os músculos crescerem mais rápido!
Qual é a melhor opção de Whey Protein para cada tipo de dieta?
Você qual a melhor opção de acordo com a sua necessidade? Vem descobrir! Whey é tudo igual? Qualquer whey serve para mim? De forma direta e sem enrolação: não! Ao receber a recomendação do seu profissional de saúde para incluir whey protein na dieta, é comum se deparar com diversas opções desse suplemento. Entre elas […]
Cardio eficaz: quando e como fazer para alcançar seus objetivos
Especialista ensina o passo a passo
Escoliose em jovens: o que acontece com a coluna?
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a escoliose afeta cerca de 4% da população mundial
LCA: por que a lesão no joelho é tão comum entre os atletas?
A alta incidência da lesão do LCA entre atletas está diretamente ligada à intensidade e à natureza dos movimentos exigidos
Constelação com cavalos: terapia é útil para atenuar ansiedade
Criadora do método se especializou em comunicação equina na África do Sul.
O que é o burnout de meio de ano?
De acordo com a especialista, esse esgotamento é diferente de um simples cansaço físico
Junho Violeta: coçar os olhos pode levar à cegueira infantil
Junho é o mês de conscientização sobre o ceratocone, uma doença oftalmológica que pode progredir silenciosamente e levar à cegueira
