Carol Borba ensina como se manter em forma no período de férias
Saiu da rotina nessas férias? Carol Borba, educadora física que é sucesso nas redes, deixa algumas dicas!
Você transpira demais? Saiba o que é hiperidrose
A sudorese excessiva pode ser sinal de hiperidrose, condição que pode acometer diversas partes do corpo
Correr ou andar: o que é melhor para emagrecer?
Muitas coisas devem ser levadas em consideração, mas no fim das contas, a resposta é simples!
HIIT: Pouco tempo, muitos resultados (inclusive para emagrecer!)
Diferente dos treinos aeróbicos convencionais, o HIIT promete um efeito maior no emagrecimento e ajuda a melhorar a resistência de corredores
O temido treino nas férias
Será que podemos descansar mantendo uma rotina saudável de treino?
Quer treinar no final de ano? Personal dos famosos dá dicas!
Cassio Fidlay reúne dicas para quem quer manter o treino em dia durante o final de ano!
O que é a dismorfia corporal?
A dismorfia corporal é um transtorno psicológico onde a pessoa tem uma preocupação excessiva pelo corpo, o que faz com que dê muita importância a pequenas imperfeições. Ou até mesmo, imagine essas imperfeições. “A percepção sobre sua aparência impacta negativamente no dia a dia dessa pessoa, em suas funções, no ambiente profissional e em seus […]
O estresse pode afetar seus dentes!
Para além da saúde mental, especialista explica que o estresse pode ocasionar também em problemas dentários
Carboidratos: os vilões do emagrecimento?
Um grande mito! Conversamos com uma especialista sobre as influências reais desse nutriente na alimentação
Sobrecarga de peso e postura inadequada podem prejudicar saúde
Especialista alerta para os riscos causados pela falta de orientação profissional durante os exercícios
