Depressão: a importância da medicação no combate à doença
Você ainda enfrenta o medo e o tabu da consulta com o psiquiatra? Então essa matéria é para você! Vamos iniciar essa matéria com uma pergunta inquietante: como você está? Janeiro começou e com ele vem também o Janeiro Branco, mês de conscientização da saúde mental. Embora o início do ano carregue para muitas pessoas […]
Janeiro Branco: como cultivar a felicidade e evitar o adoecimento
Conheça maneiras de cultivar a felicidade para que ela se torne um antídoto para o adoecimento emocional e mental
Nutricionista orienta como diminuir o açúcar no dia a dia
O consumo excessivo de açúcar está associado a uma série de problemas de saúde
Artes marciais x Defesa pessoal
Cada prática possui seus próprios objetivos, métodos e preparação – que vão muito além do ato de combate
Inteiras, secas, congeladas ou sucos: como consumir frutas?
Nutróloga explica se há mudanças nutricionais entre frutas in natura para outras versões
Metabolismo lento: como identificá-lo e reativá-lo
Alguns sintomas, considerados normais por muitos, podem ser sinal de metabolismo lento Sensação de cansaço constante, dificuldade para perder peso e até mesmo alterações no humor podem estar ligados a um fator muitas vezes subestimado: o metabolismo lento. De acordo com a médica nutróloga Dra. Ana Luisa Vilela, a identificação e o tratamento desse problema […]
Verão: crianças devem usar óculos de sol? Entenda!
Oftalmopediatra enfatiza a importância da proteção ocular, principalmente para crianças, que têm uma estrutura ocular mais propensa aos danos dos raios ultravioleta (UV) O verão está chegando, e as famílias aproveitam os dias ensolarados na praia, na piscina ou em atividades ao ar livre. Enquanto protegemos a pele com protetor solar, é essencial lembrar da […]
Saúde bocal: descubra alimentos que protegem os dentes
Castanhas, queijos e pipoca são exemplos de alimentos que contribuem para um sorriso mais saudável Quando pensamos em saúde bucal, muitas vezes nos concentramos apenas na escovação e no uso do fio dental. No entanto, a alimentação também desempenha um papel fundamental na saúde dos dentes e gengivas. Alguns alimentos podem ser verdadeiros inimigos dos […]
Elas que lutam! Os benefícios das artes marciais para mulheres
Com benefícios para a saúde, autoestima e segurança, a presença de mulheres nas artes marciais vem crescendo
Diabetes: a importância de uma alimentação saudável
Quem sofre com a doença precisa controlar os alimentos consumidos visando uma vida mais saudável Manter uma alimentação saudável é essencial para todo mundo, mas ganha um papel ainda mais crucial na vida de quem convive com a diabetes. A escolha de alimentos adequados ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue, prevenindo complicações […]
