A importância do check-up antes de iniciar atividades físicas
Cardiologista deixa alerta para iniciar o projeto verão com segurança
Cuidados na gravidez: como se manter saudável!
Especialistas orientam os cuidados que a mamãe fitness deve ter durante a gestação Brunna Gonçalves, esposa da cantora Ludmilla, está grávida! O casal anunciou a gravidez no dia 9 de novembro, durante o Numanice #3, no Centro Esportivo Tietê, em São Paulo. Conhecida por ser fitness, a dançarina leva um estilo de vida “regrado”, com […]
Proteína hoje, amanhã e sempre!
Queridinha no universo fitness, esses nutrientes são os melhores aliados para quem busca aumentar a massa magra. Entenda por que
O impacto do sono na saúde e no bem-estar
Entenda como uma boa noite de descanso pode transformar a sua vida para melhor
Depressão x hormônios
Além de fatores genéticos, hereditários, químicos e ambientais, as alterações hormonais também estão associadas à doença mental Um estudo realizado pelo Centro de Ciências da Saúde da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC) analisou a relação entre os fatores de risco para a depressão e os desajustes hormonais e metabólicos, que atuam diretamente na modulação […]
Obesidade infantil: uma pandemia perigosa
Segundo a Organização Mundial da Saúde, cerca de 340 milhões de crianças e adolescentes apresentam sobrepeso e obesidade O Brasil está em 5o lugar entre os países com maior número de crianças e adolescentes com obesidade até 2030, segundo o Atlas Global e Obesidade Infantil de 2019. Dados do Ministério da Saúde apontam que uma […]
Menopausa: Como conviver e conseguir domar os hormônios
O poder do Pilates para enfrentar o climatério com mais equilíbrio e bem-estar A menopausa, fase de transição da vida reprodutiva para a não reprodutiva, é uma etapa intensa na vida da mulher. Geralmente entre os 45 e 55 anos. Essa fase pode começar ainda mais cedo, por volta dos 40 anos, em casos de […]
Endometriose é assunto sério!
A doença atinge uma em cada 10 mulheres no Brasil e ainda recebe pouca atenção no país Endometriose nada mais é do que a saída do tecido endometrial – camada interna do útero que descama todo mês e gera a menstruação – para deste órgão, podendo se implantar em várias regiões, como embaixo do útero, […]
Nutricionista seleciona 7 dicas para preparar o corpo para o verão
Confira nosso artigo exclusivo com dicas de uma especialista!
Depressão Pós-Parto: uma realidade silenciosa
Enfermeira pediátrica destaca a importância de identificar os sintomas e procurar ajuda especializada A chegada de um bebê é frequentemente celebrada com alegria e expectativas, mas para muitas mães, essa fase também pode ser marcada por um profundo desafio emocional: a depressão pós-parto (DPP). Estima-se que a doença afete entre 10% a 20% das mulheres […]
