Benefícios dos exercícios físicos para os idosos
Atividades melhoram a execução de tarefas, mas é preciso orientação individualizada Exercícios físicos para os idosos pode oferecer diversos benefícios. Em 2021, dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) mostraram que a população acima dos 60 anos de idade saltou de 11,3% para 14,7% no Brasil. Dessa forma, já não é segredo para […]
Sabrina Sato sofre aborto: as possíveis causas da perda
40% das gestações espontâneas após os 40 anos terminam em aborto no primeiro trimestre devido a alterações cromossômicas do embrião. Fertilização In Vitro com ovorecepção é estratégia para contornar a situação. Na terça-feira (05), Sabrina Sato sofreu um aborto na 11ª semana de gestação. A modelo e apresentadora de 43 anos, que já é mãe […]
Saúde mental não é motivo de vergonha
Apesar de muitos brasileiros sofrerem com transtornos, a sociedade ainda cerca o assunto de preconceito Cerca de um bilhão de indivíduos apresentam pelo menos um problema relacionado à saúde mental, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). O Brasil lidera o ranking de casos de ansiedade e depressão na América Latina, somando quase 19 […]
Eutanásia: legalizar ou não?
A eutanásia é um assunto extremamente delicado e muito debatido no Brasil A eutanásia é um tema complexo e polêmico. Especialmente em um contexto cultural e religioso como o do Brasil, por mais que sejamos um Estado laico. As discussões em torno do tema envolvem aspectos éticos, morais, legais e científicos. Porém, a neurociência é […]
Respirar é preciso (E o pilates diz como!)
Veja como a prática ensina respiração de forma correta e eficaz! Inicialmente, pode parecer estranho a ideia de precisarmos ‘’aprender’’ a respirar, afinal, isso é praticamente uma função automática do nosso corpo, né? Mas assim como outras atividades, o pilates ensina um método próprio e adequado, para que o exercício seja realizado da forma correta […]
Pilates dá músculo?
A prática é completa e uma excelente forma de trabalhar a força, por isso possibilita, sim, o ganho de massa muscular Você já ouviu falar que o pilates pode te deixar mais forte? E se comparado com a musculação, será que ele oferece os mesmos resultados em termos de ganho de massa muscular? Vamos descobrir […]
Como você quer ser quando envelhecer?
Salete Boucault é psicóloga e formada pela USP há 45 anos. Dedicada a promover a qualidade de vida das pessoas, escreveu o livro “Um projeto para envelhecer bem”. Confira abaixo seu artigo exclusivo relacionado ao tema. Assim como um dia já nos perguntamos o que queríamos ser quando crescer, devemos nos perguntar o que queremos […]
Praia e esporte combinam muito!
Seja para o lazer ou para o calor da competição, as atividades na natureza unem exercício e relaxamento O calor faz com que muitas pessoas sintam uma necessidade maior de estar em contato com a natureza. Por isso, ao praticar atividades físicas no verão, pode ser que procurem por lugares arejados, ao ar livre, como […]
Autocuidado vai além da saúde física
Se afastar de quem te faz mal é uma importante forma de se manter bem e em paz Se você abrir um dicionário ou jogar no Google a palavra “autocuidado”, vai entender que ela representa um conjunto de ações ou procedimentos de um indivíduo destinado à manutenção da vida, da saúde e do bem-estar. O […]
Obesidade e câncer: o crescimento da doença em pessoas obesas
O desenvolvimento de câncer de mama e outros tipos de tumor é mais comum em casos de pessoas obesas A obesidade é considerada uma das maiores ameaças à saúde pública no Brasil e no mundo, e atinge cerca de 41 milhões de pessoas no país. Esse número é representado por aproximadamente 26% da população, de […]
