Câncer de próstata: as novas opções para tratamento
Novembro Azul: terapias-alvo e novos fármacos demonstram resultados positivos no combate ao tumor maligno de próstata O câncer de próstata está no foco da campanha Novembro Azul, que todo ano tem como objetivo a conscientização sobre os cuidados com a saúde do homem. Esse tipo de tumor é o segundo mais comum entre os homens brasileiros, […]
Para dar um gás na memória!
Alguns alimentos são muito potentes e eficazes quando o assunto é melhorar o desempenho do cérebro. Descubra quais incluir na sua dieta Antes de mais nada, você sabia que a chave para um desempenho cognitivo aprimorado está no seu prato? Preservar uma memória eficaz e garantir um desempenho cognitivo elevado são estratégias valiosas para melhorar […]
Creatina ajuda na performance muscular
Suplemento alimentar mais estudado no mundo pode ser indicado para quase toda a população! Creatina é o suplemento do momento! Muito conhecida por suas propriedades na performance muscular, a creatina também merece destaque quando o assunto é saúde cerebral, e o consumo, indicado por um médico ou nutricionista, além de prevenir doenças neurodegenerativas, atua positivamente […]
Estresse impacta a rotina de 46% das mulheres
A leitura de poesia pode ajudar a vencer o estresse, ter uma vida mais leve e tranquila Estresse é uma resposta do nosso organismo a um momento de pressão. Mas quando esse momento é frequente, se torna um problema. O Brasil ocupa o quarto lugar no ranking mundial de estresse, de acordo com um relatório […]
O ovo é o segredo!
Além de ser muito importante para o ganho de massa magra, ele também é um excelente aliado à imunidade e processos anti-inflamatórios Quem começa a treinar, logo ouve que precisa comer muito ovo para começar a ver os resultados de evolução do corpo. E isso não é à toa, ou invenção de “maromba”. Seja mexido, […]
Descubra alguns hábitos saudáveis que podem ser nocivos!
MALU separou alguns alimentos e práticas que, se consumidos ou feitos exageradamente, podem prejudicar a saúde Alguns alimentos e vitaminas são muito positivos para nossa saúde. No entanto, tudo que é consumido em excesso também pode fazer mal, ou seja, moderação é a palavra-chave sempre! Para ajudar você a identificar se está exagerando no autocuidado, […]
Atividade física não tem idade
Idosos precisam continuar fazendo exercício físico para um envelhecimento mais saudável De acordo com Bruno Santos Silva, gerente técnico da Smart Fit, a atividade física não é sinônimo de jovens, mas sim uma forma de viver uma vida saudável, tanto mental, quanto física. Com isso, os idosos também precisam continuar uma vida ativa. Mas é […]
Impactos do treinamento de sono no cérebro infantil
Isabel Braga é médica, doutora pela Fiocruz, referência em transtornos do sono e autora do livro Noites de Renovação. Confira com exclusividade esse artigo escrito por ela sobre os prejuízos do manejo inadequado do sono em bebês Atualmente, vivemos a popularização dos cursos e livros envolvendo treinamento de sono em bebês. Sobretudo, aqueles em que […]
Roupas com proteção UV?
Saiba como escolher a peça mais adequada para sua prática esportiva O uso de roupas com proteção UV é uma ótima opção para quem deseja praticar a atividade física e mesmo assim se manter protegido. A Sociedade Brasileira de Dermatologia recomenda cerca de 15 a 20 minutos de exposição diária, sem nenhum protetor solar. Com […]
Musculação em destaque
Prática que se popularizou entre os mais jovens tem inúmeros benefícios para a saúde física e mental, mas é preciso responsabilidade Já estamos cansados de ouvir que praticar exercícios físicos regularmente é essencial para o bem-estar mental e físico, além de garantir longevidade e qualidade de vida mesmo com as adversidades que aparecem com o […]
