Saúde do sono: você precisar dormir bem
E isso significa muito mais do que apenas fechar os olhos à noite e abrir na manhã do dia seguinte! Você sabia que uma mente cansada deixa de assimilar até 40% de novos aprendizados? A afirmação é de Matthew Walker, cientista inglês, professor de neurociência e psicologia na Universidade da Califórnia, Berkeley. É por isso […]
A dor causada por uma perda gestacional
Quando o sonho se vai, parece que um pedaço de nós também parte! “É muito difícil se despedir de quem a gente nunca viu.” Talvez essa seja a frase que melhor define a sensação que uma mulher sente quando passa por um aborto espontâneo. Além da dor física que todo o processo causa, há uma […]
Dormir bem ajuda a emagrecer!
Entenda de uma vez como o descanso adequado pode ser seu melhor amigo nesse processo e por que evitar cafeína, álcool e eletrônicos antes de ir deitar Quando o assunto é emagrecer, muita gente pensa logo na dieta regrada, em abrir mão da sobremesa ou em não falhar com os exercícios físicos. Mas o que […]
Síndrome do Bebê Sacudido é assunto sério!
A SBS atinge cerca de 150 mil crianças por ano no Brasil, mas ainda é pouco falada A Síndrome do Bebê Sacudido (SBS) é pouco comentada e é considerada rara, atingindo cerca de 150 mil crianças por ano no Brasil. Por isso, nessa matéria, vamos trazer luz para um assunto tão importante. O que é […]
Congelamento de óvulos: Mitos e verdades que você não conhece
Ginecologistas especialistas em fertilidade e reprodução assistida desmistificam 10 mitos sobre a técnica utilizada por diversas famosas Não é de hoje que o congelamento de óvulos vem ganhando espaço principalmente na vida de mulheres que desejam retardar a maternidade. Famosas como Paolla Oliveira, Natália Lage, Fernanda Paes Leme, Nicole Bahls, Paula Burlamaqui, Mariana Ximenes, Mariana […]
O sono e a qualidade de vida
Dormir bem é fundamental para a saúde cerebral e o bom funcionamento do corpo Contar com uma boa noite de sono é um dos pontos mais importantes para ter uma boa saúde, e ficar em claro enquanto todos dormem pode trazer consequências sérias. “Além da falta de sono aumentar os riscos de obesidade, doenças cardíacas, […]
Maconha: Legalize já?
Os entraves para a legalização da maconha no Brasil O Brasil segue resistindo a discutir o uso recreativo da maconha, alvo de queda de braço entre o judiciário e o legislativo. Ladislau Porto, advogado antiproibicionista e atuante em casos de acesso a Cannabis medicinal, e Cadu Fonseca, CEO da CultLight, fornecem um panorama sobre o […]
Lipedema afeta mais que a beleza!
A doença pode trazer problemas para a saúde, apesar de ter sido negligenciada por muitos anos Nos últimos anos, lipedema virou a “doença do momento” e se tornou muito comentada, principalmente depois de algumas famosas revelarem seus diagnósticos. Mas, para Aline Lamaita, cirurgiã vascular e membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBAVC), […]
Xô TPM
Nutricionista indica alimentos que podem aliviar os sintomas desse período O período pré-menstrual, a famosa TPM, pode ser o vilão da grande maioria das mulheres em idade fértil. O Ministério da Saúde estima que entre 70% e 80% das brasileiras sofrem com sintomas que incluem enjoos, maior sensibilidade e irritabilidade, cansaço, dores e inchaço abdominal, […]
Hérnia de disco: os perigos e os possíveis tratamentos
E porque você deve tomar cuidado ao fazer musculação A hérnia de disco é uma lesão nos discos cartilaginosos intervertebrais. Eles funcionam como ‘amortecedores’ de impacto e evitam o atrito e o contato direto e doloroso entre as vértebras. “Quando um destes discos sofre deslocamento, ou seja, sai do eixo, pode comprimir a medula ou […]
