Oftalmologista alerta para riscos como radiação UV, microlesões e ressecamento ocular e dá orientações para prevenir problemas
A prática de esportes de areia, como futevôlei, beach tennis e vôlei de praia, é cada vez mais comum e traz benefícios para o condicionamento físico e o bem estar. No entanto, a exposição constante ao sol, ao vento e à areia pode impactar a saúde ocular se não houver cuidados específicos.
De acordo com o oftalmologista Antônio Sardinha, do Hospital de Olhos de Cuiabá (HOC), a combinação entre radiação ultravioleta e partículas de areia representa um risco real. “A areia pode atingir a córnea e causar irritações, inflamações e até pequenas lesões. Já a exposição prolongada ao sol, sem proteção adequada, aumenta o risco de doenças como catarata e pterígio ao longo dos anos”, explica.
Além do impacto direto dos grãos de areia, o vento favorece o ressecamento dos olhos, provocando ardor, vermelhidão e sensação de corpo estranho. “Quando a pessoa esfrega os olhos para aliviar o desconforto, pode acabar agravando a lesão. Em alguns casos, isso leva a abrasões na córnea que exigem tratamento específico”, alerta o especialista.
Dicas para proteger a visão durante esportes de areia
- Use óculos de sol com proteção UV 100% e, de preferência, com vedação lateral ou modelo esportivo;
- Prefira lentes de boa qualidade e evite produtos sem certificação;
- Utilize boné ou viseira para reduzir a incidência direta do sol;
- Evite esfregar os olhos caso entre areia;
- Lave os olhos com soro fisiológico em caso de irritação;
- Mantenha boa hidratação para ajudar na produção lacrimal;
- Faça pausas em locais com sombra;
- Não compartilhe toalhas ou colírios;
- Procure avaliação médica se houver dor intensa, visão embaçada ou vermelhidão persistente.
Segundo Antônio, a prevenção é simples e faz toda a diferença. “Os olhos também precisam de proteção durante a prática esportiva. Com cuidados básicos, é possível manter a saúde ocular e aproveitar os benefícios da atividade física com segurança”, conclui.
