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Obras ampliam o diálogo sobre o que significa ser humano e como podemos cuidar da mente com a mesma atenção dedicada ao corpo
No dia 10 de outubro, a sociedade é convidada a voltar o seu olhar para um tema urgente e cada vez mais presente nas conversas: a saúde mental. Data de conscientização, o Dia Mundial da Saúde Mental é um chamado à pausa, à escuta e ao cuidado, não apenas com o outro, mas também consigo mesmo. Em tempos de exaustão emocional, hiperconexão e cobranças constantes por produtividade, refletir sobre o equilíbrio interno tornou-se um ato de resistência e humanidade.
E é justamente nesse ponto que a literatura se torna uma aliada poderosa. Ler é abrir espaço para o silêncio e o entendimento, um exercício de empatia, autoconhecimento e transformação. Ao mergulhar nas páginas de psicanalistas, psicólogos e pensadores contemporâneos, somos convidados a repensar padrões, acolher nossas fragilidades e buscar novas formas de estar no mundo.
Nesta seleção de obras, os autores abordam temas que vão do esgotamento emocional à construção de vínculos, da autocompreensão à busca pelo sentido da vida. Cada livro, à sua maneira, amplia o diálogo sobre o que significa ser humano e como podemos cuidar da mente com a mesma atenção que dedicamos ao corpo.
Família: urgências e turbulências
Esta obra é uma profunda reflexão sobre os desafios contemporâneos enfrentados pelas famílias. Cortella propõe um olhar crítico e construtivo sobre a formação de crianças e jovens em tempos de mudanças aceleradas, rarefação da convivência e turbulências emocionais e sociais. A esta nova edição foram acrescentados dois capítulos, que ampliam e aprofundam os temas centrais da obra original. Há foco nas transformações provocadas pela virtualização da vida, os impactos dos algoritmos no cotidiano, além dos desafios da transição entre o mundo digital e o mundo real.
(Autor: Mario Sergio Cortella | Editora: Cortez | Onde encontrar: Amazon)
Exaustos: imaginando saídas para o cansaço
Neste livro, o psicólogo especialista em saúde mental, Lucas Freire investiga as origens do esgotamento contemporâneo. Ela questiona se o cansaço é fruto de um modo de vida baseado em controle e produtividade excessiva. Em vez de propor técnicas de autocuidado, o autor convida o leitor a reencontrar a leveza e o “brincar” como formas de resistência e liberdade.
(Autor: Lucas Freire | Editora: Buzz | Onde encontrar: Amazon)
Meditações e pensamentos para cada dia do ano
Nessa obra, James Allen oferece reflexões sobre crescimento pessoal, propósito e paz interior. Diariamente, você pode trilhar uma jornada de autodescoberta e serenidade, utilizando a prática da meditação para alcançar maior consciência e realização. Com a sabedoria de um dos maiores filósofos do movimento do Novo Pensamento, o livro vai além da simples inspiração. Cada página oferece uma oportunidade de renovar a mente, desbloquear o potencial interior e alinhar sua vida a valores profundos, criando uma existência mais equilibrada, plena e significativa.
(Autor: James Allen | Editora: Principis | Onde encontrar: Amazon)
O universo autista
Diagnosticada com autismo aos 42 anos, Clara Törnvall inverte a lógica da neurodiversidade: em vez de tentar se adaptar, analisa o mundo dos neurotípicos com sensibilidade e humor. O livro mostra que cuidar da saúde mental é mais importante para pessoas autistas do que se encaixar a qualquer custo. E que reconhecer limites, acolher emoções e celebrar a própria forma de existir é um passo libertador rumo ao bem-estar e à autenticidade.
(Autora: Clara Törnvall | Editora: Latitude – VR Editora | Onde encontrar: Amazon)
Amor no Divã
Cristiane Marcil, especialista internacional em saúde mental feminina, transforma experiências pessoais em reflexões profundas sobre ansiedade, autocobrança e perfeccionismo. A partir de uma escrita bem-humorada, unindo princípios de psicologia, fé e ciência, ela propõe caminhos para inspirar mulheres a romper padrões, cuidar da autoestima, fortalecer vínculos saudáveis e viver com mais leveza e autenticidade em suas escolhas.
(Autora: Cristiane Marcil | Editora: Luzz – Buzz Editora | Onde encontrar: Amazon)
O valor e o sentido da vida
Em um mundo que incessantemente nos impõe definições de prosperidade e bem-estar, como encontrar o verdadeiro valor e sentido da vida? Este livro, fruto de um diálogo profundo e inspirador entre dois dos maiores nomes do pensamento contemporâneo, convida o leitor a uma reflexão essencial sobre a natureza do ser humano. Na obra, os autores discutem a busca por uma vida boa e autêntica, questionam as imposições sociais de sucesso em contraste com a realização pessoal e enfatizam a importância do conhecimento.
(Autoria: Clóvis de Barros e Lúcia Helena Galvão | Papirus 7 Mares | Onde encontrar:
Amazon)
Comunicação Regenerativa: tecer diálogos que curam, conectam e transformam o mundo
Neste livro, Renato Lisboa mostra como cultivar diálogos baseados em empatia, escuta e autenticidade pode transformar relações e curar feridas emocionais. Ele propõe uma nova forma de comunicação, capaz de regenerar laços humanos e promover bem-estar coletivo.
(Autor: Renato Lisboa | Editora: Lisboa | Onde encontrar: Amazon)
Coisa de menino?
Os psicanalistas Contardo Calligaris e Maria Homem analisam a construção social e histórica da identidade masculina: a relação dos homens com o corpo, o autocontrole, a repressão, a misoginia e a paternidade, além de discutir fantasias de heroísmo, poder, desejo, amor, sexo e violência. Os autores refletem sobre as transformações nas relações de gênero e a necessidade de repensar modelos e comportamentos masculinos no mundo atual.
(Autores: Contardo Calligaris e Maria Homem | Editora: Papirus 7 Mares | Onde
encontrar: Amazon)
Bem me quero
Especialista em relacionamentos, a psicóloga Pamela Magalhães apresenta nesta obra um guia de autoconhecimento e fortalecimento emocional para quem busca desenvolver o amor-próprio, equilibrar as emoções e viver relacionamentos mais saudáveis. O livro convida a uma jornada de reflexão e cuidado interior, essencial para a saúde mental.
(Autora: Pamela Magalhães | Editora: Matrix | Onde encontrar: Amazon)
