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Tecnologia inédita no país usa inteligência artificial para combater o sedentarismo ocupacional, promover saúde e apoiar empresas em conformidade regulatória
Há anos, o estresse corporativo e o sedentarismo vêm sendo apontados por especialistas como dois dos maiores inimigos da saúde no ambiente de trabalho. A rotina de permanecer horas sentado em frente ao computador, somada à pressão constante por produtividade, contribui para dores musculoesqueléticas, fadiga mental, queda de desempenho e até aumento de riscos ocupacionais. Um estudo conduzido por pesquisadores franceses e publicado na revista científica PLOS One (2025), envolvendo mais de 40 mil trabalhadores, identificou que permanecer longos períodos sentado no trabalho está associado a um aumento de 34% a 85% no risco de problemas de saúde mental. Incluindo também sintomas de ansiedade, estresse e humor deprimido.
Diante desse contexto, cresce a necessidade de estratégias que ajudem os trabalhadores a quebrar ciclos prolongados de inatividade. A criação de novos hábitos exige lembretes frequentes, estímulos diários e práticas que se integrem à rotina real das pessoas. Foi justamente com essa visão que a Pausa Ativa Ocupacional desenvolveu seu software de gestão de pausas ativas.
Pensado para a realidade
Desenvolvido para trabalhadores que passam grande parte do dia diante do computador, o software utiliza inteligência artificial para identificar períodos consecutivos de sedentarismo considerados de alto risco para a saúde. Ao detectar esse tempo, a ferramenta emite alertas sonoros e visuais, guiando o colaborador para uma pausa ativa previamente programada, simples, breve e orientada.
Ao falar sobre a origem da ferramenta, Daniel Sandy, Mestre em Ciência da Motricidade Humana e fundador da Pausa Ativa Ocupacional, explica que o software nasceu de uma necessidade concreta dentro das empresas.
“Surgiu ao observar que, para mudar a cultura do sentar, não bastavam somente palestras e comunicações. Precisávamos de apoio, lembretes e educação diária, como aplicamos ao ensinar as crianças a escovar os dentes. Era essencial criar uma ferramenta alinhada às evidências científicas. Que também passasse por todo o processo de homologação nas maiores lojas de aplicativos do mundo”, explica Daniel.
Para ele, o diferencial da solução está justamente na profundidade com que ela atua no comportamento sedentário.
“É a única ferramenta de pausas ativas no Brasil totalmente baseada nas evidências mais recentes. Ela atua de forma individualizada na gestão do tempo sentado, dando autonomia ao trabalhador para aplicar sua própria rotina de pausas sem afetar a produtividade. Ao mesmo tempo, oferece segurança para as empresas em auditorias e adequações a normas regulatórias”, afirma Sandy.
