A magia dos hábitos saudáveis
Longe das dietas milagrosas, o segredo para a qualidade de vida está em fazer um pouquinho todos os dias Hábitos saudáveis têm como um grande inimigo a falta de tempo. Com uma série de responsabilidades, somadas a uma boa dose de cansaço e diversos ‘ladrões de tempo’ por aí – desde as redes sociais até […]
Mulheres, já se exercitaram hoje?
Pesquisas mostram que mulheres costumam se exercitar menos. Mas você pode mudar essa realidade agora Segundo uma pesquisa realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), 47% dos brasileiros são sedentários, percentual que alcança os 84% no segmento dos jovens. Além disso, outro levantamento, desta vez realizado pela marca de calçados esportivos ASICS, apontou […]
Devo levar meu filho ao oftalmologista?
Médica faz orientações sobre o momento ideal para procurar um profissional A Sociedade Brasileira de Oftalmopediatria (SBOP) recomendou em 2021 que os oftalmologistas realizem um exame oftalmológico completo entre 6 e 12 meses de vida. Além disso, é essencial que pelo menos um exame oftalmológico completo seja feito entre 3 e 5 anos de idade, […]
Alcoolismo e depressão: uma ligação perigosa
Além de um vício, o alcoolismo normalmente representa um sinal de alerta para a saúde mental Chegou setembro, e com ele a famosa campanha Setembro Amarelo, iniciada em 2015, que visa a conscientização sobre o suicídio. Entre erros e acertos, é inegável que o tema passou a fazer parte do imaginário popular, ainda que as […]
Você se sente obrigado a perdoar?
A famosa frase “é preciso perdoar para seguir em frente” pode não ser para todos Independentemente da situação, em muitos casos nos vemos de frente com o ato de ter que perdoar alguém. Para a psicóloga Tatiane Paula, esta atitude pode trazer muitos benefícios para a saúde mental, incluindo a redução do estresse, depressão e […]
Tchau, estresse!
Problema comum em nosso cotidiano, o estresse deve ser administrado para não se tornar crônico Família, contas a pagar, trabalho, filhos… Essas áreas da vida adulta completam a nossa existência, porém, em muitos casos, podem gerar também altos níveis de estresse. Afinal, o que fazer quando um filho está dando trabalho na escola? Ou o […]
Exercícios físicos para os idosos
Atividades melhoram a execução de tarefas, mas para idosos é essencial orientação individualizada Em 2021, dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) mostraram que a população acima dos 60 anos de idade saltou de 11,3% para 14,7% no Brasil. Já não é segredo que a pirâmide geracional no país está se invertendo e […]
Xixi na cama: o que fazer?
O problema atinge cerca de 10% das crianças e adolescentes entre 5 e 17 anos, e demanda acolhimento aos pequenos Existem três causas para a enurese, ou como é popularmente conhecido, o xixi na cama, e elas podem vir sozinhas ou estarem juntas. “A primeira é a dificuldade de despertar. Crianças que urinam na cama […]
Por que a infertilidade ainda é um tabu na sociedade?
Problema afeta entre 50 a 80 milhões de pessoas no mundo, 8 milhões somente no Brasil Ter filhos é o sonho de muitas pessoas, mas uma grande porcentagem delas não consegue procriar, ou seja, são inférteis. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), quase 80 milhões de pessoas no mundo sofrem com a chamada […]
Saiba tudo sobre o tratamento com laserterapia
A laserterapia ser utilizada na cicatrização de diversos tipos de feridas e dores neuromusculoesqueléticas Laserterapia é um tratamento com luz laser de baixa potência, que tem a função de bioestimular as células danificadas do nosso corpo para reparação de tecidos. Esse tratamento tem um efeito analgésico para alívio da dor, cicatrizante e atua na modulação […]
