Três erros que estragam a dieta
Dieta milagrosa? Cortar o jantar? Zero carboidratos? Reunimos três mitos sobre dietas emagrecedoras que vão te surpreender
Como evitar lesões e traumas nos ombros?
Ortopedista especialista em cirurgia do ombro e cotovelo ressalta a importância do alongamento e do fortalecimento muscular
Alimentação pré e pós-treino: o que fazer?
A MALU conversou com um nutricionista sobre a alimentação adequada para pré e pós exercícios. Confira!
O que é jejum intermitente?
A prática famosa na internet traz benefícios. Porém, especialista orienta que esse jejum não é para todo mundo
Bebidas saudáveis para o verão!
O verão bateu aí também? MALU reuniu receitas deliciosas para te refrescar com saúde nesse calorão!
Musculação: a nova paixão dos brasileiros
Essa atividade física não é nenhuma novidade, mas se tornou extremamente popular nos últimos anos
Suplemento de colostro bovino: ajuda na imunidade?
O nutracêutico ajuda na imunidade e reduz o cansaço, saiba mais!
O esporte como aliado no TDAH
A atividade física pode colaborar no controle da hiperatividade
Projeto verão ou frustração?
A inclusão de hábitos mais saudáveis deve ser algo para vida, acima de tudo
A ceia de Ano-Novo pode ser fitness, sim!
Confira três opções para celebrar a virada para 2025 com uma ceia saborosa e sem abrir mão da dieta
