Musculação em destaque
Prática que se popularizou entre os mais jovens tem inúmeros benefícios para a saúde física e mental, mas é preciso responsabilidade Já estamos cansados de ouvir que praticar exercícios físicos regularmente é essencial para o bem-estar mental e físico, além de garantir longevidade e qualidade de vida mesmo com as adversidades que aparecem com o […]
Colágeno: a proteína essencial
Os diferentes tipos de colágeno são fundamentais para manter a integridade física de tecidos e células O colágeno é uma proteína famosa entre aqueles que buscam melhora estética e frequentam clínicas dermatológicas, que ajuda a promover uma aparência de viço, firmeza e beleza natural na pele. No entanto, você sabia que ele também contribui para […]
Ciclismo de rua x mountain bike
O mountain bike e o ciclismo de rua são duas modalidades distintas de ciclismo, cada uma com suas próprias características e propósitos. O mountain bike, como o próprio nome afirma, é praticado em terrenos acidentados e off-road, como trilhas na montanha, florestas e colinas. Os ciclistas de mountain bike enfrentam subidas íngremes, descidas rochosas e […]
A força do balé clássico
Apesar da beleza e sutileza, dança exige rotina de atletas, beneficiando o corpo de diversas formas O balé clássico é um estilo de dança caracterizado pela beleza e sutileza que transmite. Porém, os artistas que praticam este tipo de dança acabam, muitas vezes, tendo que ter um desempenho digno de atletas, já que a dança […]
A natação em águas abertas
Entenda as diferenças entre o nado na piscina e a competição no mar Quando falamos em natação, a maioria das pessoas costuma associar a prática apenas à piscina, mas o nado em águas abertas (mar e rios) também é uma modalidade que atrai muitos apaixonados pelo nado. Apesar de terem a mesma ‘’essência’’, digamos, as […]
Os muitos benefícios da natação
Além de não haver limitação de idade para começar e nem para parar, o esporte traz inúmero benefícios físicos, mentais e emocionais Você provavelmente já ouviu falar que a natação é uma ótima aliada para reduzir problemas respiratórios, especialmente nas crianças, mas os benefícios desse esporte vão muito além disso. A natação se destaca principalmente […]
Cigarro vs Saúde
O tabagismo é a principal causa de morte evitável em todo o mundo Figurando como a principal causa de morte evitável no mundo, o cigarro está associado ao surgimento de uma série de alterações em todo o organismo, e não apenas ligadas ao aparelho respiratório. Além dos danos ambientais, econômicos e sociais, o cigarro também […]
Menstruação: ser mulher não é fácil
A menstruação não só traz mudanças de humor, mas também afeta a performance das atletas O ano era 1989 e Steffi Graf estava disputando a final de Roland Garros contra Arantxa Sánchez Vicario, quando a alemã deixou a partida e foi para o vestiário. Na hora, muitos pensaram que ela estava tentando confundir sua adversária, […]
Calor nas alturas!
Aquecimento das temperaturas exige cuidados extras para práticas esportivas O calor se tornou um problema global! 2024 foi considerado o ano mais quente da história, segundo o observatório climático da União Europeia. Neste sentido, a prática de esportes ou atividades físicas exigem cuidados especiais, pois há um aumento na incidência de insolação, virose, desidratação e […]
Alopecia entre celebridades
A perda de cabelo é uma realidade. Mas o tratamento capilar está cada vez mais avançado. Cabelereira especialista tira todas as dúvidas para prevenção, reversão do caso e dá dicas essenciais Alopecia é uma condição que leva à queda de cabelo, causando transtornos e baixa autoestima. Atualmente, vem ganhando destaque na mídia, principalmente por estar […]
