Dor muscular pós-treino: quando você deve se preocupar
Ortopedista fala sobre aquela dor muscular pós-treino, e explica a diferença entre dor muscular e articular e como preveni-las
MTUT: uma nova abordagem na musculação
A MTUT é uma técnica nova, que aumenta tempo de tensão nos exercícios. Porém, é preciso ter cuidado com os excessos
