Inteligência emocional: o que é e como aprimorá-la

Saiba o que é inteligência emocional e como essa capacidade pode ser aprimorada por meio da técnica de atenção plena
Fome emocional: será que a comida alivia os sentimentos?

As vezes achamos que a comida vai aliviar os sentimentos incômodos, mas não é bem assim