Dieta com cerveja?
Pode não parecer possível, mas com equilíbrio o seu resultado não será comprometido! O brasileiro e a sua cerveja representam praticamente uma relação estável assinada em cartório. Mas, como cada vez mais pessoas querem adotar um estilo de vida saudável, muitas acham impossível incluir essa bebida na dieta. É claro que o consumo de bebidas […]
Mastite: cuidados para proteger a saúde de mães e bebês
Mastite na amamentação exige atenção, prevenção e tratamento individualizado para garantir o bem-estar de todos! A mastite, uma inflamação no tecido mamário, é um assunto crucial para as mamães que estão amamentando. É um tema que merece ser conversado de forma clara e aberta, porque, afinal, conhecimento é poder, principalmente quando se trata da nossa […]
Congelamento de óvulos: mitos e verdades que você não conhece
Ginecologistas especialistas em fertilidade e reprodução assistida desmistificam 10 mitos sobre a técnica utilizada por diversas famosas Não é de hoje que o congelamento de óvulos vem ganhando espaço principalmente na vida de mulheres que desejam retardar a maternidade. Famosas como Paolla Oliveira, Natália Lage, Fernanda Paes Leme, Nicole Bahls, Paula Burlamaqui, Mariana Ximenes, Mariana […]
Rotina de casa: os principais erros no uso de produtos do dia a dia
Dicas para você utilizar os itens de forma segura e mais simples, facilitando o trabalho doméstico! Cuidar de uma casa não é uma tarefa tão fácil e na correria, podemos utilizar muitos itens de forma incorreta. Entretanto, alguns cuidados simples podem fazer toda a diferença, tanto para trazer economia como para cuidar da sua família! […]
Atletas profissionais: Qual a idade de começar?
MALU conversou com especialista em formação de atletas para entender esta questão No Brasil, é comum vermos atletas que iniciaram sua carreira muito jovens, em clubes pequenos. Eles então enfrentam diversas dificuldades antes de se tornarem, enfim, estrelas. Aliás, esse é o enredo da maioria esmagadora de profissionais do esporte, sejam eles do futebol, basquete, […]
Pubalgia: a condição que afeta Viih Tube no final da gestação
Entenda o que é pubalgia, uma inflamação comum durante a gravidez que tem tirado o sono da influencer digital! Eliezer mostrou nos stories do Instagram a esposa, Viih Tube, com uma bolsa de gelo próxima à região íntima, e pediu que ela explicasse o que estava acontecendo. Vihh, que está no nono mês de gestação, […]
Compulsão alimentar: uma batalha silenciosa
O descontrole na hora de comer e a vergonha são características comuns e graves enfrentados por quem sofre com o transtorno “Eu comia sem parar, não tinha controle, só queria comer mais e mais, e não importava o que”. É assim que Fernanda, 26, descreve as crises de transtorno de Compulsão Alimentar que enfrentou durante […]
Blitz na academia: os exercícios físicos que mais afetam a coluna
A prática de exercícios é benéfica, mas quando feita de forma errada, pode trazer riscos sérios. Descubra quais são os principais cuidados! Para muitos, a academia é sinônimo de saúde e bem-estar. O que poucos consideram, porém, é o impacto que certos exercícios podem ter na coluna vertebral quando executados sem o devido cuidado. A […]
Vida saudável: Confira os benefícios
E porque você deve mudar sua rotina agora mesmo Sem dúvidas, adotar um estilo de vida mais saudável é de extrema importância para melhorar diversos aspectos em nosso corpo e mente. Porém, muitas pessoas não conhecem os reais benefícios que essas mudanças podem trazer, na prática, para a nossa rotina . Manter esse cuidado vai muito […]
Como a menopausa afeta a massa muscular
E por que devemos apostar em hábitos saudáveis em todas as idades A menopausa pode parecer um verdadeiro terror para as mulheres que se aproximam do fim da idade fértil. Muitas temem perder a memória, desenvolver doenças cardiovasculares, artrite e outras enfermidades típicas desta fase da vida. Outra questão que preocupa é a relação entre […]
