Pele madura: cuidados essenciais de beleza na menopausa
Especialista em estética avançada Gabriela Dawson fala dos tratamentos para preservar a hidratação, elasticidade e viço da pele durante a menopausa A menopausa é um período de transformações profundas no corpo feminino, e a pele é uma das áreas que mais sentem os impactos das mudanças hormonais. Com a queda da produção de estrogênio, há […]
E aí, já bebeu água hoje?
Manter-se hidratado é essencial para sua saúde e performance nos treinos!
A febre da tadalafila nas academias
O uso do medicamento se popularizou como ferramenta de aumento de performance, mas isso não passa de uma falsa promessa
Saúde como Direito Universal: onde estamos agora?
Marcelo Henrique Silva, médico com foco em grupos vulneráveis e autor do livro Sangue Neon, reflete em artigo sobre o direito a saúde
Coparentalidade: o que muda na criação dos filhos quando os pais não são um casal?
Como a comunicação e os acordos claros podem criar um ambiente saudável e equilibrado para as crianças
Esqueça o botox!
Descubra como prevenir o envelhecimento de forma natural e mais barata A nova moda dos últimos anos é o famoso botox, seja para quem já envelheceu e quer trazer o aspecto mais jovem de volta, seja para quem quer manter a juventude. Mas, apesar de ser algo cada vez mais comum, a prática tem um […]
Exercício físico é essencial para um envelhecimento saudável
Sedentarismo causa até 5 milhões de mortes por ano O Dia Mundial da Atividade Física, celebrado em 6 de abril, conscientiza a importância do movimento para a saúde e o bem-estar em todas as idades. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), adultos devem praticar entre 150 a 300 minutos de atividade física […]
Fisioterapia melhora saúde física e mental de pacientes oncológicos
Especialista aponta que avaliação biomecânica e tratamento com fisioterapeuta pode contribuir para ‘reprogramar’ o cérebro e recuperar movimentos limitados pela doença Um estudo polonês publicado no Frontiers in Psychiatry aponta que a fisioterapia e as atividades físicas são fatores essenciais para o tratamento de pacientes oncológicos. O artigo reforça que a individualização dos programas de fisioterapia tem […]
Meditação para iniciantes: tudo o que você precisa saber!
Você gosta da ideia de meditar, mas ainda não sabe por onde começar? Fique calmo que vamos ajudar nessa missão!
Ditadura militar: 6 filmes que explicam os efeitos do autoritarismo no Brasil
Esses títulos emblemáticos retratam as ações dos militares, os movimentos dos opositores e as transformações no país
