Não somos máquinas!
A busca pela perfeição no trabalho pode ser um caminho de estresse e esgotamento mental; não permaneça nele Em um mundo onde produzir cada vez mais é a meta, muitas vezes nos esquecemos de que somos seres humanos, e não máquinas. Estamos sempre querendo fazer mais, entregar mais, dar conta de tudo ao mesmo tempo […]
Priorize à saúde mental!
Ao fazer isso, conseguimos melhorar produtividade e eficácia no trabalho a longo prazo O texto é inocente e até motivacional à primeira vista, e ficou popular em vídeos de TikTok ou posts no Instagram: “Trabalhe enquanto eles dormem e depois viva a vida que eles sempre sonharam”. Mas a realidade, como sempre, tende a não […]
4 dias de trabalho na semana? Entenda como funciona!
O novo modelo colabora com o bem-estar do trabalhador sem afetar a produtividade. Testes começarão em novembro no Brasil “Estamos presos em um modelo de trabalho do século XIX, estando no século XXI”, disse Andrew Barnes, CEO da Perpetual Guardian – empresa neozelandesa que gerencia aditivos, testamentos e propriedades – em seu Ted Talk intitulado […]
A segunda-feira é uma tortura!
Por que nos sentimos tão mal com o início de uma nova semana? Especialistas esclarecem como as alterações no cérebro causam tanta angústia Você já sentiu um peso no peito quando o despertador toca na segunda-feira de manhã? Ou experimentou uma sensação de ansiedade e melancolia quando percebe que o fim de semana está chegando […]
Construir carreira ou ser mãe: preciso escolher?
É comum que muitas mulheres adiem o sonho da maternidade em busca do crescimento profissional, mas é preciso quebrar estigmas sobre isso O crescimento e satisfação profissional é cada vez mais uma demanda na vida da mulher moderna, que além de enfrentar as dificuldades e preconceitos na busca por uma posição no mercado de trabalho, […]
Líder: não seja motivo de medo!
É fácil elencar o que os pontos que fazem um bom líder, mas o que será que torna uma liderança ruim? Uma organização tradicional, seja qual for o tamanho, vai ter uma pessoa no comando, que geralmente ocupa o cargo de “gestor”. Essa figura possui uma série de responsabilidades, entre elas, a de liderar os […]
A sobrecarga não pode ser romantizada!
Entenda os riscos que o excesso de trabalho oferecem para a saúde e para o desenvolvimento profissional e pessoal Para muitos, a sobrecarga é algo para se orgulhar. Já ouviu falar do trabalhador “multitarefas”? O termo representa alguém que seja capaz de fazer várias coisas ao mesmo tempo. Na teoria, e no imaginário popular, multitarefas […]
A arte de dizer “não”
Como isso pode transformar a sua vida? Dizer “não” é uma habilidade fundamental em várias áreas da vida, especialmente no ambiente de trabalho. Já que muitas pessoas aceitam a fazer coisas que não gostam ou não querem por não saber como dizer não. “Saber negar pedidos ou propostas nos ajuda a gerenciar melhor o tempo. […]
5 exercícios para fazer em home office
Essas atividades rápidas e simples te ajudam a sair do sedentarismo e permanecer saudável Trabalhar em casa pode ser um desafio quando se trata de manter-se ativo e saudável. Passar muitas horas sentado diante do computador pode causar dores musculares e aumentar o nível de estresse. Para evitar esses problemas e melhorar a sua saúde […]
“Eu não quero ter filhos!”
Por que cada vez mais mulheres perdem o desejo de serem mães? “Você vai casar, ter filhos e cuidar da sua família.” Desde o começo dos tempos, essa frase era a mais ouvida por mulheres. Independentemente dos seus desejos, procriar era quase que uma obrigação. O homem era responsável por cuidar financeiramente da casa e, […]
