Panturrilha: o coração das pernas
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Nutrição e café: como impulsionar energia e performance nos treinos
Especialista da Puravida explica como potencializar os benefícios do café com nutrientes estratégicos e compartilha dicas para melhorar o desempenho
Seis dicas para alimentação e desempenho físico, segundo nutricionista
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Corpo perfeito: insatisfação ou obsessão?
A busca pelo “shape” pode custar caro e te fazer enxergar defeitos que sequer existem no seu corpo
Ovo: um poderoso aliado para a saúde
Você sabia que esse alimento simples é o mais completo na tabela nutricional?
Não existe “uso seguro” de anabolizantes
O uso crescente dos esteróides em uma sociedade que faz culto ao corpo perfeito esconde consequências graves
Projeto verão: como começar?
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Exercícios para fazer em casa e conquistar mais curvas!
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Na musculação, para ter resultado, é preciso descanso!
Ao contrário do que muitos pensam, a fadiga muscular excessiva prejudica o processo de hipertrofia
5 benefícios do pilates para mulheres
Método auxilia na manutenção e conexão do corpo e da mente
