Mobilidade x alongamento: entenda a diferença entre eles
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MTUT: uma nova abordagem na musculação
A MTUT é uma técnica nova, que aumenta tempo de tensão nos exercícios. Porém, é preciso ter cuidado com os excessos
Vamos falar de doenças autoimunes?
As atividades físicas são grandes aliadas aos que sofrem com isso, mas é preciso se atentar a intensidade
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Local de grande circulação, as academias necessitam de cuidados higiênicos para evitar o contágio de doenças
“Quero jogar basquete!”
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O segredo para definir as coxas!
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