Artes marciais x Defesa pessoal
Cada prática possui seus próprios objetivos, métodos e preparação – que vão muito além do ato de combate
Matérias de Ana Beatriz Kubata
Gratidão: os (muitos) impactos positivos de criar esse hábito
A ciência afirma que mudar os hábitos de pensamento pode trazer inúmeros benefícios à saúde emocional, mental e também física
Não existe “uso seguro” de anabolizantes
O uso crescente dos esteróides em uma sociedade que faz culto ao corpo perfeito esconde consequências graves
Comunicação: a alma do negócio
Apesar de, muitas vezes, ser um ponto deixado de lado, a forma como a marca conversa com seu público é o que define o seu espaço no mercado Muitos são os critérios observados para definir o bom andamento de uma empresa, mas alguns deles acabam não sendo tratados com a devida importância. É o caso […]
Gabriela Morais vive nova fase com a família no Uruguai
Morando no Uruguai ao lado da família, a influenciadora fala sobre escolhas, mudanças e a busca por uma vida mais leve
Organização já!
13 ferramentas gratuitas para te ajudar a começar o ano com tudo em ordem O período de fim de um ano, começo de outro, pode fazer com que fiquemos nervosos com tanta coisaque passa pela cabeça. Novos objetivos, metas a cumprir que não se realizaram no último ano, cobranças, vontade de mudar… São muitas as […]
O que os deuses revelam sobre nós?
Muito mais que explicações sobrenaturais, os mitos são reflexos dos nossos medos, ambições e estruturas sociais
Na musculação, para ter resultado, é preciso descanso!
Ao contrário do que muitos pensam, a fadiga muscular excessiva prejudica o processo de hipertrofia
Os melhores casais das novelas
Relembramos as duplas com as melhores químicas em cena, que nos fizeram suspirar com seus romances!
2024 acabou! Confira a retrospectiva dos famosos
Separamos alguns dos acontecimentos mais marcantes na vida dos famosos que movimentaram a internet em 2024
