Repórter de revista e portal na Editora Alto Astral. Bacharela em jornalismo e pós-graduada em Comunicação e Mídia pela Universidade Paulista (UNIP). Cobre entretenimento, universo feminino, ciências, curiosidades, saúde e espiritualidade. “Que maravilha é ninguém precisar esperar um único momento para melhorar o mundo” - Anne Frank
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MALU reuniu o essencial sobre exercícios cardiovasculares Correr, andar, pular corda, nadar… o que não falta por aí são opções de treinos de cardio, ou seja, que aumentam a frequência cardíaca e fortalecem o sistema cardiovascular. Mas, para além de escolher o que fazer, há duas perguntas muito mais importantes: quando e como realizar um […]
O cirurgião-dentista Adriano Rafael explica se é preciso parar de passar o fio-dental caso a gengiva sangre Quem não quer ter ou manter o sorriso bonito? Mas manter a saúde bucal vai muito além da questão estética. Há uma série de informações e desinformações sobre este tema. Diante disso, o cirurgião-dentista especialista em cirurgia plástica […]
Segundo a Sociedade Brasileira de Cirurgia do Ombro e Cotovelo (SBCOC), cerca de 67% das pessoas relatam aumento nas dores musculares e articulares durante o frio, o que pode impactar diretamente a rotina de exercícios e o bem-estar físico. Com a chegada do inverno e das tradicionais festas de São João, muita gente sente o […]
Com apenas 1% da população fluente, Brasil investe em métodos alternativos e intercâmbios para suprir demanda global
Especialista esclarece as principais dúvidas sobre o dispositivo que salva milhares de vidas Segundo a Sociedade Brasileira de Arritmias Cardíacas (SOBRAC), mais de 20 milhões de brasileiros convivem com algum tipo de arritmia — condição associada a cerca de 320 mil mortes súbitas por ano no país. Embora relativamente frequentes, apenas parte desses casos exige […]
Balões, fogueiras, estampa jeans e até renda: manicure fenômeno das redes Ana Paula Villar revela as nail arts que prometem fazer sucesso neste São João Roupas típicas, make colorida, cabelo com laços — e por que não levar o clima da festa junina também para as unhas? A cada ano, as nail arts temáticas ganham […]
Nutricionista destaca a pipoca como aliada da dieta
Com a chegada do inverno, muitas pessoas relatam um aumento nas dores nas articulações, especialmente em regiões como joelhos, ombros e mãos. Apesar de o frio poder intensificar alguns sintomas, é importante ressaltar que essas dores não pioram nem surgem devido às baixas temperaturas. O que acontece é que, com a queda da temperatura, há […]
Especialista explica como a massagem pode ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e promover o bem-estar
Taróloga Laura, da Gnomotarot, interpreta as cartas e revela sugestões certeiras para surpreender no amor de forma simbólica e afetuosa Neste Dia dos Namorados, que tal fugir dos clichês e apostar em um presente que realmente converse com a essência do seu parceiro ou parceira? A taróloga Laura, da Gnomotarot, acredita que as cartas do […]
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