Como isso pode transformar a sua vida? Dizer “não” é uma habilidade fundamental em várias áreas da vida, especialmente no ambiente de trabalho. Já que muitas pessoas aceitam a fazer coisas que não gostam ou não querem por não saber como dizer não. “Saber negar pedidos ou propostas nos ajuda a gerenciar melhor o tempo. […]
Essas saídas aparentemente inofensivas expõem os animais a diversos riscos a saúde Pet domesticado, seja gatos ou cachorros, quando têm acesso livre e sem supervisão à rua, podem enfrentar diversos riscos que muitas pessoas sequer imaginam. Para se ter noção, a expectativa para felinos que são saudáveis e vivem dentro de casa é, em média, […]
Você sabia que as variações hormonais desse período causam alterações na pele e nos cabelos? Na menopausa, ocorre um desequilíbrio hormonal. Especificamente, os níveis de estrogênio diminuem, o que, por sua vez, leva a sintomas bastante desagradáveis, como ondas de calor, suores noturnos, secura vaginal, alterações no sono e de humor, depressão, entre muitos outros. […]
Descubra como a educação pode ajudar os pequenos a passarem pelas decepções de forma saudável Durante a vida, é fácil citar momentos em que as frustrações tomaram conta e nos vimos sem saber como lidar com a situação. Se os adultos sofrem com isso, imagine como deve ser para os pequenos?Por isso, ensinar as crianças […]
Esse tipo de alimentação propõe o consumo de itens que nutrem o corpo e o espírito Toda dieta surge com o propósito de cuidar do corpo, mas a nutrição holística vai muito além disso. De acordo com Abir Hammoud, nutricionista da Sodexo On-site Brasil, dentro do conceito de nutrição holística é preciso levar em consideração […]
Pode ser instinto ou apenas vontade de saber o que é, mas é preciso tomar cuidado Está um calorão no Brasil e, com isso, muitos animais acabam entrando nas residências para procurar uma sombra, água e até mesmo alimentos. Só que esses ditos animais não são (apenas) cachorrinhos ou gatinhos de rua, mas também cobras, […]
A resiliência é a capacidade de resistir e se adaptar a situações estressantes Muito se fala sobre a importância de ser uma pessoa resiliente, mas o que de fato significa esse termo? Opsicólogo e professor no curso de Psicologia no UniCuritiba, Guilherme Alcântara Ramos, explica que a palavra resiliência, em sua origem, era um conceito […]
Veja 8 coisas que você pode fazer para aumentar sua qualidade de vida e bem-estar Viver na constante correria da rotina pode fazer com que a saúde mental seja colocada de lado, já que é muito difícil se comprometer a manter cuidados com ela no meio da loucura. Só que cuidar do emocional é fundamental […]
Seja enxaqueca, enxaqueca com aura ou uma dor comum, cada uma delas tem suas peculiaridades A jornalista que vos escreve sabe muito bem o que é sofrer com as famosas enxaquecas, assim como as com aura, mas não vou negar que também estou habituada com a simples dor de cabeça. Mas, caso você, leitor(a), esteja […]
Isso tem um nome e um motivo, e já adiantamos que, a princípio, não é sinal de nenhum problema grave Sabe quando você percebe que a criança está com as mãos nos órgãos genitais? Pode ser no banho, assistindo à TV, ou em qualquer outro lugar. Muitos pais ou responsáveis ficam apavorados e já repreendem […]
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