Crossfit e Funcional: quais as diferenças?
Saiba como um educador físico distingue estas atividades físicas e veja dicas para praticar Há um bom tempo, os exercícios de crossfit e de funcional ganharam o coração – e os músculos – dos frequentadores das academias. Não é incomum vermos, nas redes sociais, os praticantes postando fotos ou vídeos cumprindo as sequências, que variam […]
Harmonização Facial: as tendências para 2025!
Médica especialista traz dicas imperdíveis para quem quer investir na estética como saúde e autoestima Harmonização facial é um assunto em alta, cada vez mais. Homens e mulheres sonham com o tratamento para fortalecer a confiança e a autoestima. Alguns sonham com muitas mudanças, outros, querem apenas um detalhe, mas assim como na moda, a […]
Contra o câncer: dieta e nutrição
Entenda como alimentos à base de plantas são capazes de interromper a produção de células cancerígenas As escolhas dos alimentos que consumimos têm impacto na prevenção de diversas doenças, inclusive o câncer. Embora algumas pessoas tenham risco genético maior de desenvolver esta doença, pesquisas mostram que quase 25% dos casos gerais de câncer são evitáveis […]
“O Enfermeiro da Noite”: relembre história real que inspirou o filme
Amy Loughren, que ajudou na captura do serial killer, falou como foi reviver este drama real de sua vida Imagine a situação: você se internou em um hospital para tratar uma infecção simples, mas encontrou lá um enfermeiro serial killer, que mata suas vítimas com remédios. Essa premissa apavorante parece vinda um conto de terror, […]
True crime: o que está por trás do prazer em conhecer crimes reais
Séries de true crime ganham muitos adeptos por despertarem o sentimento de juiz, afirma psicanalista Não é de hoje que produções que narram crime e assassinatos em séries estão entre as mais assistidas pelo público. Esses filmes são tão poderosos que ajudaram a alavancar a carreira de atrizes como Jamie Lee Curtis, a eterna Laurie […]
Energético faz mal? Os benefícios da bebida que dá mais disposição!
O consumo de energético pode garantir mais foco e ânimo no dia a dia, mas é preciso moderação! Os energéticos eram bebidas encontradas apenas em alguns estabelecimentos específicos há algumas décadas atrás. Além disso, as opções disponíveis de sabor eram bastante limitadas e o preço nem sempre era dos mais convidativos. Porém, os brasileiros passaram […]
As vantagens dos treinos com peso livre
Exercícios feitos sem o auxílio de aparelhos ajudam a entrar em forma mais rapidamente Os treinos com pesos livres ganharam a preferência de muitos, não importa em que nível ou intensidade estejam. Antes deixados em segundo plano, os exércicios com peso livre ganharam prestígio depois que estudos comprovaram seus benefícios para o ganho de massa […]
Semaglutida: quais os riscos do uso sem prescrição?
A automedicação pode desencadear efeitos colaterais diversos e até o desenvolvimento de transtornos alimentares A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou em 2023 o uso de semaglutida, conhecido popularmente como Ozempic. O foco do remédio é o controle do peso em pacientes adultos obesos e com sobrepeso, com pelo menos uma comorbidade relacionada ao peso. Entre […]
A guerra e a mente: o que acontece com quem vive o conflito
O que se passa na mente de quem vive uma guerra? A Guerra na Ucrânia completou recentemente um ano e meio. O conflito no leste europeu matou mais de 25 mil pessoas e causou uma devastação sem precedentes. Tanto financeiramente, com a destruição de cidades como Kiev, quanto psicologicamente, pelos traumas resultantes da violência, bombardeios, […]
Ciclismo: prepare-se para pedalar!
Melhore seu desempenho sobre duas rodas e saiba como evitar lesões O ciclismo sempre foi um esporte muito popular, não somente entre os adultos, mas nas brincadeiras das crianças também. No entanto, nos últimos anos, a bicicleta caiu de vez no gosto dos brasileiros. Em 2020, foram vendidas 5,8 milhões de bicicletas, um crescimento de […]
