Sofia Tavares

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Você sabe o seu nível de estresse? Faça o teste e descubra!

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O neurocientista e psicólogo Rafael Nunes apresenta um teste prático, baseado na neurociência, para identificar sinais e nível de estresse

Estresse no trabalho: 6 técnicas da neurociência para gerenciar melhor

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O estresse é a principal causa de afastamento do trabalho por transtornos mentais. Saiba como lidar com esses momentos

Magnésio ajuda a dormir melhor? Tire 6 dúvidas comuns

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Receita de Paleta Fit sabor Pistache com Chocolate

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Sofre com estresse? Dra. Lívia Sant’Ana explica a conexão entre saúde mental, nutrição e bem-estar cardiovascular

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