Enxaguar a boca com água depois do café reduz o risco de dentes manchados: adote esse hábito (Foto: FreePik)
Profissional diz que café não é “vilão absoluto” e relaciona cuidados para minimizar o efeito da bebida nos dentes
É uma realidade para muitas pessoas: logo pela manhã, depois dos cuidados de higiene, uma xícara de café quentinho ajuda a despertar e prepara a mente para as atividades diárias. Mas uma pergunta continua desafiando a tranquilidade dos consumidores mais fiéis: é verdade que café mancha os dentes?
Café não é “vilão absoluto”
Segundo a dentista Anna Karolina Ximenes, da IGM Odontologia para Família, o café não deve ser encarado como um “vilão absoluto”. Mas ela pondera: “essa bebida pode, sim, causar manchas superficiais ao longo do tempo, principalmente quando há consumo frequente e higiene bucal inadequada”.
Ela afirma que a forma de consumo influencia diretamente no efeito sobre os dentes. “Quanto maior a frequência ao longo do dia, maior o contato dos pigmentos com o esmalte. Pequenos hábitos repetidos acabam permitindo a possibilidade do escurecimento”, destaca.
Boa notícia
A boa notícia é que essas alterações tendem a ser reversíveis. “Como são manchas externas, conseguimos removê-las com limpeza profissional ou clareamento”, esclarece a especialista. Mas ela faz uma ressalva: os procedimentos podem não trazer os resultados esperados se o esmalte já estiver fragilizado. O motivo? Nesse caso, os pigmentos do café vão aderir aos dentes com mais facilidade.
Dicas úteis
A dentista também indica cuidados simples para reduzir os efeitos do café no dia a dia. Um deles é evitar ingerir a bebida em pequenas quantidades ao longo do dia: é melhor eleger um horário para consumir de uma só vez. “Enxaguar a boca com água após o consumo também é uma medida simples e eficaz”, orienta ela.
Anna Karolina reforça que não é necessário excluir a bebida da rotina por causa dos dentes. “Não é preciso parar de tomar café. O ideal é manter uma boa escovação e visitas regulares ao dentista para prevenir e tratar qualquer alteração na cor dos dentes”, aconselha.
Edição: Fernanda Villas Bôas
