Creatina ajuda na performance muscular
Suplemento alimentar mais estudado no mundo pode ser indicado para quase toda a população! Creatina é o suplemento do momento! Muito conhecida por suas propriedades na performance muscular, a creatina também merece destaque quando o assunto é saúde cerebral, e o consumo, indicado por um médico ou nutricionista, além de prevenir doenças neurodegenerativas, atua positivamente […]
A força do balé clássico
Apesar da beleza e sutileza, dança exige rotina de atletas, beneficiando o corpo de diversas formas O balé clássico é um estilo de dança caracterizado pela beleza e sutileza que transmite. Porém, os artistas que praticam este tipo de dança acabam, muitas vezes, tendo que ter um desempenho digno de atletas, já que a dança […]
Colorimetria na maquiagem: use as cores a seu favor!
Maquiador explica tudo sobre a colorimetria: a ciência das tonalidades! Poucas pessoas sabem, mas para fazer uma boa maquiagem, é essencial entender de colorimetria, conhecida como a matemática das cores. Alexandre Krizek, maquiador e fundador do Instituto Krizek, explicou à Malu que “a colorimetria é a ciência ou análise que trabalha com todas as cores […]
Pressão arterial de 12 por 8 agora é considerada alta!
Alterações nas diretrizes da Sociedade Europeia de Cardiologia reforça a importância de redobrar os cuidados com o controle da pressão arterial Quem nunca se tranquilizou ao aferir a pressão arterial e verificar que o resultado estava 120 por 80 mmHg, popularmente conhecido como o 12×8? Esses números sempre representaram a certeza de que a saúde […]
Alopecia entre celebridades
A perda de cabelo é uma realidade. Mas o tratamento capilar está cada vez mais avançado. Cabelereira especialista tira todas as dúvidas para prevenção, reversão do caso e dá dicas essenciais Alopecia é uma condição que leva à queda de cabelo, causando transtornos e baixa autoestima. Atualmente, vem ganhando destaque na mídia, principalmente por estar […]
Imaturidade emocional? Ninguém merece!
A imaturidade emocional tem raízes profundas que refletem nas relações amorosas. Entenda como reconhecer e escapar das armadilhas Se relacionar com o outro é algo que exige tempo, cuidados, paciência e muito diálogo, mas nem sempre isso é tão simples de ser colocado em prática. Afinal, toda história de amor começa com promessas de carinho, […]
Noivas 2025: as tendência para cabelo e maquiagem!
Brasileiro presente na semana de moda de noivas de NY fala sobre o visual que vai dominar no altar no próximo ano A temporada de noivas 2025 marca uma mudança definitiva no conceito de beleza bridal, entretanto, a delicadeza segue em alta. Segundo Marcello Costa, um dos principais cabeleireiros e maquiadores do cenário internacional, acima […]
Blitz na academia: os exercícios físicos que mais afetam a coluna
A prática de exercícios é benéfica, mas quando feita de forma errada, pode trazer riscos sérios. Descubra quais são os principais cuidados! Para muitos, a academia é sinônimo de saúde e bem-estar. O que poucos consideram, porém, é o impacto que certos exercícios podem ter na coluna vertebral quando executados sem o devido cuidado. A […]
Rugas, linhas de expressão… Clima seco afeta a saúde da pele
Envelhecimento precoce, ressecamento, irritação, alergias: os problemas causados pela fumaça das queimadas, falta de chuva e temperaturas elevadas A pele precisa de cuidados em épocas como a que estamos vivendo, com muito calor. O tempo quente, que chegou mais cedo em praticamente todo o Brasil, não afeta só nosso bem-estar. A saúde sofre com as […]
Vida saudável: Confira os benefícios
E porque você deve mudar sua rotina agora mesmo Sem dúvidas, adotar um estilo de vida mais saudável é de extrema importância para melhorar diversos aspectos em nosso corpo e mente. Porém, muitas pessoas não conhecem os reais benefícios que essas mudanças podem trazer, na prática, para a nossa rotina . Manter esse cuidado vai muito […]
