As mudanças da menopausa
Você sabia que as variações hormonais desse período causam alterações na pele e nos cabelos? Na menopausa, ocorre um desequilíbrio hormonal. Especificamente, os níveis de estrogênio diminuem, o que, por sua vez, leva a sintomas bastante desagradáveis, como ondas de calor, suores noturnos, secura vaginal, alterações no sono e de humor, depressão, entre muitos outros. […]
Compulsão alimentar: uma batalha silenciosa
O descontrole na hora de comer e a vergonha são características comuns e graves enfrentados por quem sofre com o transtorno “Eu comia sem parar, não tinha controle, só queria comer mais e mais, e não importava o que”. É assim que Fernanda, 26, descreve as crises de transtorno de Compulsão Alimentar que enfrentou durante […]
Perigo na pele
Jovens estão cada vez mais interessados em cuidados com a pele, mas é preciso dosar interesse e obsessão Uma breve ida ao feed do Tik Tok ou reels e lá estão: dezenas de vídeos sobre produtos para a pele, skincare e dicas e mais dicas dermatológicas, produzidas pensando em atingir um público jovem e cada […]
O perigo das dietas restritivas
Você é do tipo que topa tudo pelo corpo perfeito? Saiba que pode estar colocando a sua saúde em risco! Viver num mundo onde a estética é hipervalorizada não é fácil. Principalmente entre mulheres, a imposição pelo tal corpo perfeito atinge em cheio e, infelizmente, cada vez mais cedo. Em 2023, um estudo elaborado pela […]
Afinal, musculação emagrece?
Treinador responde que sim, pois enquanto queima gordura, ela também constrói e mantém a massa magra A busca pelo treinamento de força têm crescido de forma significativa no Brasil e no mundo. Mas, ao contrário do que muitos acreditam, a musculação não é útil apenas para quem quer “ficar maromba”, mas também é uma excelente […]
Bullying: um perigo constante
Especialista explica os sinais de alerta e como toda a sociedade deve agir para coibir os casos Uma tragédia anunciada. No dia 12 de agosto de 2024, o estudante Pedro Henrique dos Santos infelizmente tirou a própria vida em Osasco, São Paulo. Ele tinha apenas 14 anos e o suicídio ocorreu semanas após denunciar ser […]
A tenebrosa hora de fazer as malas
Você nunca sabe o que pode e não pode incluir na sua bagagem de mão ou na despachada? Vem descobrir! Para você não aparecer na famosa série Aeroporto: Área Restrita, a Malu pegou as informações necessárias para você ficar descobrir o que pode e o que não pode incluir na sua bagagem, tanto na de […]
O cuidado preventivo do colo e das mãos
Muitos se preocupam tanto com a pele do rosto, que esquecem de outras áreas do corpo O cuidado com o rosto, desde a limpeza adequada, até o uso de protetor solar e hidratação, são passos importantes para uma pele saudável e protegida. Porém, você sabia que é necessário cuidar do colo e das mãos? Nicolly […]
Efeito bocão: como criar volume nos lábios
Use batons de cores diferentes e ganhe intensidade Quer aprender a garantir o efeito bocão e arrasar muito? Quem não se lembra da moda de contornar os lábios com lápis mais escuro e preencher o centro da boca com um batom mais claro ou um gloss? Esse hit fez parte do look de muita gente […]
Cabelos lindos e saudáveis
Cinco dicas para manter a saúde dos fios quimicamente tratados em dia Todo cabelo precisa de cuidados para manter-se bonito e saudável. Porém, quem usa tinturas ou alisamentos, por exemplo, deve ter atenção redobrada. Esses processos químicos modificam a estrutura capilar, deixando os fios mais frágeis. Pensando nisso, Thuany Oliveira, especialista em produtos da Widi […]
