Jejum de dopamina: entenda se funciona e como fazer
Entenda como essa substância do cérebro interfere nos comportamentos impulsivos e saiba como se programar para garantir mais saúde mental
Estamos validando a ignorância? O perigo da desinformação
Ao mesmo tempo em que há muita informação importante sendo democratizada, a internet deixa o caminho livre para a desinformação e ignorância
Sedentarismo mental: é preciso exercitar o cérebro!
A excessiva falta de exercício do cérebro, conhecido como um estado de sedentarismo mental, pode comprometer o órgão
E se você for a pessoa tóxica da relação? Como evitar padrões abusivos
É preciso refletir sobre os próprios comportamentos para evitar que padrões abusivos se perpetuem nas relações
Como gerenciar o estresse e desenvolver autocontrole
Por mais que o estresse seja algo normal e que vá ocorrer em algum momento, permitir que ele tome controle da sua vida pode causar diversos danos à saúde física e mental
Por que é tão difícil tomar decisões? A neurociência explica
Luiz Felipe Carvalho, médico especializado em neurociência, explica o por que tomar decisões pode parecer um pesadelo
O Carnaval está chegando e os rins pedem atenção
Calor, desidratação e exageros na bebida durante o Carnaval aumentam o risco de sobrecarga e danos aos rins
10 autoras brasileiras para conhecer em 2026
Mulheres que transformam experiências em inspiração
Microcomunidades: 6 formas de conexão para grupos pequenos
Seis práticas para fortalecer laços e experiências compartilhadas
5 decisões para alcançar a felicidade em 2026
Especialista detalha dicas práticas e incentiva decisões mais conscientes para superar os desafios da volta à rotina
