5 reflexões sobre a relação entre adolescentes e redes sociais
Para especialista, os pais devem orientar os filhos em relação aos riscos da exposição de sentimentos na internet.
Burnout não é normal! Especialista dá dicas contra o esgotamento profissional
Giovanna Mel relembra episódios de burnout e destaca como a dificuldade de se posicionar pode contribuir para a sobrecarga emocional
Como combater a síndrome da impostora?
Mais real do que você imagina, ela pode sabotar a sua autoconfiança! Segundo a psicóloga Thirza Reis, a síndrome da impostora é uma “dissonância cognitiva” que pode sabotar a autoconfiança. “É como se vozes invisíveis enchessem a sua cabeça, fazendo você acreditar que não é capaz, que o que faz nunca é bom o suficiente”, […]
8 dicas para deixar de ser refém do celular e das redes sociais
Brasileiros estão entre os que mais utilizam a internet e professora da ETT/UniSociec explica como esse “relacionamento abusivo” pode causar danos à saúde mental Cada brasileiro utiliza, em média, dois dispositivos digitais em seu dia a dia: smartphones, computadores, tablets ou notebooks. O dado divulgado pelo Centro de Tecnologia de Informação Aplicada (FGVcia) revela o […]
Quer ser influencer? 7 dicas de Adriana Müller para crescer nas redes
Dicas vão desde ao estilo de conteúdo até a ética digital, confira!
“Quiet luxury”: a moda atemporal de Odete Roitman em “Vale tudo”
O estilo brilha na novela e explora a elegância e minimalismo nas peças do dia a dia
Independência financeira gera mulheres livres e seguras!
A liberdade financeira pode transformar a autoestima feminina Neste artigo, vamos começar falando do que importa. A primeira é que a falta de independência financeira delas prejudica não apenas suas vidas individuais, mas, literalmente, a economia de países inteiros. Segundo um levantamento de 2024 do Instituto McKinsey Global Institute, dar às mulheres as mesmas oportunidades […]
Sai daqui com a sua negatividade!
Sabia que viver em reclamação constante pode afetar não só quem o faz, mas também quem convive com a pessoa? Ser uma pessoa que vive vendo o copo meio vazio (ou até mesmo, nem vê o copo) é extremamente danoso não só para a própria saúde mental, mas também para quem convive com ela. A […]
Inteligência emocional pode te salvar da exaustão: dicas simples que funcionam
Especialista explica como desenvolver essa habilidade para manter o equilíbrio e prevenir a exaustão no dia a dia
Mulher empoderada: 5 dicas para ser uma
Cinco especialistas compartilham estratégias para fortalecer sua voz e ocupar espaços com confiança Infelizmente, no mundo em que vivemos, ainda existem desafios à conquista da equidade de gênero, então fortalecer o empoderamento feminino significa criar oportunidades, ocupar espaços e garantir que cada mulher tenha voz ativa sobre sua trajetória. De acordo com o relatório Global Gender […]
