Perfeccionismo: você se cobra demais?
Aqui está um guia simples para superar de vez esse problema Você já se sentiu sobrecarregada pela necessidade de ser perfeita em todas as áreas da sua vida? Se a resposta for sim, saiba que não está sozinha. Muitas mulheres compartilham desse sentimento de autocobrança por padrões elevados, mas é importante reconhecer que o perfeccionismo […]
As múltiplas jornadas das mulheres
Além de comandar o próprio negócio, elas ainda precisam dar conta da casa, dos filhos e (se sobrar tempo) ter vida particular Culturalmente, as mulheres são responsabilizadas por coordenar e executar tarefas domésticas. Mas além disso, elas também precisam garantir seu sustento, e com isso acabam exercendo diversas funções simultaneamente sem ao menos perceberem, até […]
Você sofre da Síndrome da Boazinha?
Especialista elenca três dicas valiosas para se livrar desse peso Você já deve ter conhecido alguém que se sobrecarregou em uma tarefa, doou o que não podia e até comeu algo que não gostava só para não magoar a avó. Ela pode sofrer da Síndrome da Boazinha, uma compulsão por agradar. Sabrina Amaral, psicóloga especialista […]
Epidemia de solidão é problema global
O isolamento social é prejudicial à saúde e já movimenta agendas políticas e científicas! A cada ano, estamos mais conectados, pelo menos no digital: cerca de 84% das residências brasileiras têm algum acesso à internet, de acordo com a pesquisa TIC Domicílios 2023, realizada pelo Centro Regional de Estudos para o Desenvolvimento da Sociedade da […]
Psicanálise x ciência
Dois pontos de vista se confrontam, atiçando o debate em torno da eficácia e validade dessa abordagem psicológica A psicanálise, desenvolvida por Sigmund Freud no final do século XIX, é uma abordagem terapêutica que busca compreender o funcionamento da mente humana. Com foco no inconsciente dos nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos. Ao explorar as dinâmicas […]
O Mr. Olympia vem aí!
O Brasil terá 49 representantes na principal competição mundial de fisiculturismo, e dois deles são favoritos ao título! Outubro é mês de Mr. Olympia – o principal evento mundial da modalidade – que acontece entre os dias 10 e 13 de outubro, em Las Vegas, nos Estados Unidos. Em 2024, o Brasil terá 49 representantes […]
4 dias de trabalho na semana? Entenda como funciona!
O novo modelo colabora com o bem-estar do trabalhador sem afetar a produtividade. Testes começarão em novembro no Brasil “Estamos presos em um modelo de trabalho do século XIX, estando no século XXI”, disse Andrew Barnes, CEO da Perpetual Guardian – empresa neozelandesa que gerencia aditivos, testamentos e propriedades – em seu Ted Talk intitulado […]
A segunda-feira é uma tortura!
Por que nos sentimos tão mal com o início de uma nova semana? Especialistas esclarecem como as alterações no cérebro causam tanta angústia Você já sentiu um peso no peito quando o despertador toca na segunda-feira de manhã? Ou experimentou uma sensação de ansiedade e melancolia quando percebe que o fim de semana está chegando […]
Construir carreira ou ser mãe: preciso escolher?
É comum que muitas mulheres adiem o sonho da maternidade em busca do crescimento profissional, mas é preciso quebrar estigmas sobre isso O crescimento e satisfação profissional é cada vez mais uma demanda na vida da mulher moderna, que além de enfrentar as dificuldades e preconceitos na busca por uma posição no mercado de trabalho, […]
Sim ou não: “Queria negar, mas aceitei”
A baixa autoestima e a necessidade de agradar podem nos levar a dizer sim, mesmo quando não queremos Quem nunca se viu preso em uma situação em que queria dizer não, mas acabou falando sim? Aposto que muitos de nós já passamos por isso. Afinal, é comum que, ao longo da vida, deixemos de lado […]
