Transição de carreira não é fácil
Ainda mais quando ela não é planejada. Se você está vivendo essa fase, saiba como lidar com as inseguranças e expectativas desse momento Atransição de carreira não planejada pode acontecer de vários fatores, como uma necessidade imediata de melhorar a remuneração da renda da família, uma demissão, uma nova oportunidade de trabalho, ou mudança de […]
Amor-próprio: Você vem em primeiro lugar!
“Vai criar um namoro feliz, quem estiver feliz”, diz psiquiatra sobre a importância de cultivar o amor-próprio dentro das relações amorosas Amor-próprio é tudo! Construir uma relação sólida vai muito além de encontrar alguém com quem você ‘se dê bem’, pois para dar certo também é preciso estar em paz consigo mesma. Afinal, alguém que […]
Dependência digital: é provável que você sofra com isso
O mundo já colhe os frutos negativos relacionados à transformação tecnológica e do uso constante de aparelhos eletrônicos Durante a Guerra Fria, as disputas entre as duas principais nações globais, Rússia e Estados Unidos, motivaram o nascimento da internet. Isso ocorreu quando o Departamento de Defesa dos Estados Unidos (ARPA – Advanced Research Projects Agency), […]
Procrastinação: como lidar com a tendência de adiar obrigações
A procrastinação pode te ajudar a média prazo, porém, traz mais estresse e ansiedade A procrastinação, fenômeno comum na vida de muitas pessoas, refere-se à tendência de adiar tarefas ou compromissos, muitas vezes em detrimento de prazos estabelecidos. Este comportamento, muitas vezes associado à busca por gratificação imediata em detrimento de objetivos a longo prazo, […]
Maternidade: os desafios de criar filhos sem uma rede de apoio
Iza Carneiro relata o dia a dia real da maternidade solo e se torna inspiração para outras mães nas redes sociais Izabela Carneiro ganhou notoriedade na internet ao compartilhar sua jornada de maternidade solo de três meninas após traição do ex-marido. Hoje, com quase 1 milhão de seguidores, ela se tornou um exemplo para muitas […]
Produtivismo e burnout andam lado a lado
Nossa sociedade está focada em dar tudo de si no trabalho, mas é a nossa saúde que sai perdendo Horas extras, metas a serem batidas, projetos novos, milhares de demandas que tem uma certa “urgência”, entre outros pontos que nos mostram que vivemos em uma sociedade que precisa dar 200% no seu trabalho e no […]
Mudar é preciso, mas não é fácil
Entenda desafios emocionais que permeiam os processos de transformação e mudança de vida ‘’Ano novo, vida nova’’. Para alguns, esse é o lema para 2024. O começo de um novo ano é sempre um convite para mudar hábitos que não estejam nos fazendo tão bem. Ou pelo simples fato de estar precisando de uma motivação […]
A vida da internet não é real!
O interesse pela vida alheia nas redes sociais é tentador, mas essa obsessão é ilusória e pode acarretar sérios problemas de autoestima Hoje em dia, com a internet, temos tudo que queremos na palma da mão. Com apenas um clique, ou um “arrasta para cima”, temos acesso a produtos, informações, notícias e, talvez, o ponto […]
Ansiedade climática: os jovens não querem ter filhos
Sob o impacto dos riscos do aquecimento global, as novas gerações estão colocando um ponto de interrogação quando o assunto é o futuro A ansiedade climática pode ser resumida em uma pergunta: “Até que ponto o meu sonho é válido para prejudicar uma outra pessoa?” É assim que se sente Gabriella Brizotti. A jornalista de […]
Alexitimia: A incapacidade de expressar emoções
Você já sentiu dificuldade em falar sobre certos sentimentos, emoções ou desejos que sente? Por mais que seja comum, em determinadas pessoas, pode ser um sintoma mais agudo e o sinal de uma condição que limita, e muito, a comunicação humana: a alexitimia. Mas o que é alexitimia? Aline Seemund dos Reis, Psicóloga Clínica e […]
